九肚鱼处理干净,切成三段控干,姜、陈皮切丝,热锅烧油,放姜、陈皮炒香,放入九肚鱼,捞出姜、陈皮,晃锅防粘,将鱼两面煎熟,放入姜、陈皮、一大勺生抽、半勺料酒,盖盖闷一分钟,撒上葱花即可。
案鱼肚片成大片,鸡脯肉切丝,用蛋清、淀粉上浆。鱼肚放水中焯水,鸡丝放温油中滑油。葱姜炒出香味,放鱼肚、鸡丝、高汤、盐、料酒,用小火烧5分钟,放鸡精,用水淀粉勾芡。青菜飞水,清炒一下垫底。
用料:水发鱼肚,鸡脯肉,青菜,盐,料酒,鸡精
步骤:
1、鱼肚片成大片;鸡脯肉切丝,用蛋清、淀粉上浆。
2、鱼肚放水中焯水。
3、鸡丝放温油中滑油。
4、葱姜炒出香味,放鱼肚、鸡丝、高汤、盐、料酒,用小火烧5分钟,放鸡精,用水淀粉勾芡。
5、青菜飞水,清炒一下垫底。
鱼肚,即鱼鳔,是鱼的沉浮器官,经剖制晒干而成。一般有鲨鱼肚、鲵子鱼肚等,属四大海味之一,近代被列入“八珍”之一。鱼肚营养丰富,可用于食疗,烹调方法多,一般人均可食用。