四季豆?200g,牛里脊?100g,蒜 2瓣,陈皮?1块(约3g),调料:蚝油,芝麻香油 各1茶匙(5ml),生抽 2茶匙(10ml),白胡椒粉 1/2茶匙(3g),白砂糖,生粉 各1茶匙(5g),广东米酒?1汤匙(15ml),盐 1/2茶匙(2g),油 2汤匙(30ml)?
陈皮放入冷水中浸泡至回软,去掉内层的白丝,切成细丝备用。蒜切片备用。

豆角择去蒂和老筋,切成5cm长的斜段备用。
牛里脊洗净,切成0.7cm宽,5cm长的条状放入碗中,加入陈皮丝、广东米酒、白胡椒粉、蚝油、生粉搅拌均匀,腌渍15分钟。
中火加热炒锅中的油至3成热,放入腌渍好的牛肉炒至变色,滤除多于的油,将牛肉盛出备用。
炒锅中留底油,用中火加热至5成热,放入蒜片炒出香味,放入豆角翻炒片刻,待豆角表面变色,加入少许水和白砂糖翻炒均匀,加盖焖5分钟。
在锅中加入炒过的牛肉,调入生抽翻炒2分钟,出锅前调入盐和芝麻香油翻炒均匀即可。
1、食材:四季豆半斤,姜1块,花椒油适量,蒜3瓣,清油适量,盐适量,清水适量。
2、将四季豆掰成小段,然后用盆子装上水,加入少量盐,把掰好的四季豆放入盆中浸泡10分钟左右。

3、将姜蒜等佐料备好,并将姜蒜切片备用。
4、把浸泡后的四季豆用筲箕沥出,把水沥干,放在一边备用。
5、把锅洗干净,烧大火将水烧干,然后倒上菜籽油,待油烧滚后将备好的四季豆倒入锅里。
6、接着用锅铲将四季豆翻炒,翻炒到四季豆变色为止,接着将切好的姜蒜片放入锅里。

7、然后准备好适量的清水倒入锅里,以淹没四季豆为准,并加入盐、花椒油等佐料,然后盖上锅盖,将锅里烧开。
8、待锅里烧开后,转小火,继续煮四季豆,直到将四季豆煮熟为止,在煮四季豆的过程中需要时不时的揭开锅盖翻炒一下四季豆,以免炒糊。同时也需将锅里的水烧干。
9、用筷子尝试味道,觉得味道合适了,就将炒好的菜装盘,就可以享受美味啦。


