主料：
排骨
650g
芋头
200g
辅料：
红椒
10g
姜
10g
葱
适量
蒜
6g
八角
2g
桂皮
2g
盐
适量
料酒
适量
生抽
适量
胡椒粉
适量
生粉
适量
白糖
适量
花生油
适量
操作步骤反馈
1.排骨斩小件。
2.芋头去皮洗净滚刀切块稍风干表皮水份。
3.红椒切圈，葱切花姜切片，蒜整瓣，八角桂皮洗净备用。
4.排骨放流动水将血水冲洗干净。
5.洗净的排骨放胡椒粉，盐，生抽，料酒，姜片，生粉，少许的白糖抓匀腌制半小时以上。
6.锅里放稍宽的油，将排骨倒入翻炒。
7.将排骨拔平，盖上锅盖，中火煎焖至两面金黄。
8.放下姜蒜，桂皮，八角爆出香味。
9.煲里放少少的底油，放两片白萝卜垫底免糊锅行。
10.将芋头放入煲内，在上面撒少少的盐。
11.将排骨倒入芋头上面。
12.盖上盖子中小火煲约二十分钟至用筷子扎芋头熟透。
13.放入红椒盖二分钟即可离火，撒上葱花上桌。
芋头的茎有什么作用
材料:新鲜芋头梗、盐
1.新鲜芋头梗洗净，切成30cm左右。
2.放在阳台上晾干水分，然后让太阳晒一天。
3.被太阳暴晒枯萎的芋头梗。
4.将干芋头梗切成1cm左右的小块。
5.然后加盐，搅拌均匀，腌制一晚。
6.准备一个玻璃瓶，用开水烫一下消毒。
7.将撒了盐的芋头梗放入玻璃瓶中，压紧。
8.盖上保鲜膜，压紧，然后倒扣在碗里。把碗装满冷水，隔绝空气，放在阴凉的地方。
9.等腌制一周左右，就可以吃了。腌制芋头梗就做好了。
1、润肠通便
芋头杆中含有大量的纤维素和膳食纤维，这些物质进入人体以后能在肠胃吸水膨胀，也能提高身体肠道中食物残渣的湿润度，能加快肠胃的蠕动，促进身体内大便的生成与排出，能有效缩短人们的排便时间，从而也就起到润肠通便的作用，经常食用芋头杆能有效预防人类便秘的发生。
2、增强免疫力
芋头杆中蛋白质的含量很高，尤其是粘液蛋白含量最高，这类物质大部分都会被分解成氨基酸，少部分直接被吸收，仍旧具有其生物活性，对增强自身免疫力十分有效。
3、保肝明目
芋头杆中胡萝卜素和类胡萝卜素含量很高，这种成分主要作用与人体的肝脏和视网膜，对缓解肝脏衰老和增强视力有一定作用，尤其是增强眼睛的暗适应能力。
扩展资料
芋头杆可以食用
芋头杆注是母芋发芽以后长出的枝干，是可以吃的，这种芋头杆中含有大量的水分和多种维生素还有一些膳食纤维，口感脆嫩，适合大多数人食用。
芋头杆虽然能吃，但是并不太好吃，因为芋头杆中含有大量的皂角甙，口感有点染涩，直接食用会引发咽喉不适，还有些人会发生过敏，但是平时吃芋头杆时把它烹调熟透，这些不良症状就不会出现。
人民网-芋头杆能吃吗？ 芋头杆怎么做好吃
