蒸玉米羹的做法，方法简单，只需上锅蒸一蒸即可，老人小孩都爱吃！嫩玉米当中含有大量的天然维生素e有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，而且还能够减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状，尤其嫩玉米当中的维生素a对防治中老年常见的干眼症，气管炎，皮肤干燥还有神经麻痹等都有一定的辅助效果。今天我们就用玉米来做一道玉米羹，只需要放在火上蒸一蒸就可以出锅了，老人和小孩儿都是非常适合吃的。全家抢着吃好吃不长肉，经常吃的话补钙，又见到女人还能够吃出小蛮腰，我们一起来做给家人尝个鲜，其实比肉还要好吃。
1.
嫩玉米去皮洗净，摘干净玉米须备用。买嫩玉米时一定要好好选一下，掐一下好多浆才买，我今天买的嫩玉米不是很理想，不太嫩，但是很粘糯。扒玉米的时候，小心一层一层的扒，不要破坏叶子的完整，好的叶子留下来洗净，做蒸玉米羹的容器。
2.
用擦丝器将玉米擦碎出浆，今天的玉米浆汁不多，可以打个鸡蛋，但是小朋友要求不放鸡蛋，只好做原汁原味的蒸玉米羹了。也可以兑一点水，不过口感不及原汁原味的好。
3.
香葱去皮洗净切碎，我用的是葱叶，没用葱白，颜色搭配好看。
4.
加入盐、胡椒粉和葱花拌匀，没有胡椒粉加五香粉也可以，喜欢的可以加点油，想吃原汁原味的不加油。
5.
取两个玉米叶，叠放在一起，用勺子舀入拌好的玉米羹放在玉米叶上。
7.
我用的是电饭煲，盖上锅盖启动蒸的功能，蒸25分钟。如果用煤气蒸锅大约10分钟左右，蒸熟即可。
甜玉米，又称蔬菜玉米，禾本科，玉米属。玉米的甜质型亚种。玉米的营养价值和保健作用最高。玉米含钙丰富。丰富的钙可以起到降血压的功效。你喜欢自己动手做甜玉米羹?你知道如何做出可口好吃的甜玉米羹吗?下面就让我给你介绍一下好吃的甜玉米羹要如何做?
甜玉米羹的好吃做法一
材料
材料： 山药 200克 玉米笋 50克 ***没有也可以，名字就要改改了*** 牛奶 300毫升 豆乳 300毫升 麦片 少许。
调味料： 盐、白胡椒粉、鸡精 适量。
做法
第一步： 山腰去皮洗净，切成长条上蒸锅蒸10分钟，取出再切成小块，玉米笋也切成同等大小的块，用打汁机加100毫升牛奶打成汁备用。
第二步： 牛奶、豆乳倒入锅中加热，沸腾前再汇入打好的山腰玉米汁，不断搅拌均匀，放入盐、白胡椒粉、鸡精适量。
第三步： 煮开后装碗，撒上擀碎的麦片，再放一片绿叶装饰。
甜玉米羹的好吃做法二
材料
玉米糁200克，鸡蛋2个调味料盐少许，冰糖适量
做法
1、玉米糁淘洗净，加水浸泡30分钟左右，鸡蛋去壳，打散成糊状备用。
2、锅内加入适量清水，先用猛火烧至水滚，然后放入玉米糁，继续烧至水滚起，再改小火烧煮，并不停搅动。待玉米粥呈稠状时，加盐、冰糖，最后加鸡蛋液搅拌成蛋花状，即可饮用。
小锦囊
◇都市人平常过多食用精细食物，不利于体内毒素的排出，久而久之就会生病。因此平常应该增加粗粮的摄取量，粗粮可以软化血管，促进体内的新陈代谢。
甜玉米羹的好吃做法三
材料
玉米，香菇，胡萝卜，鸡蛋
做法
1.香菇与胡萝卜洗净，切成1厘米左右的小丁。
2.剥下来新鲜的玉米粒放入料理机里，轻轻搅打几下。
3.锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁，中火煮15分钟，然后加入玉米粒再煮10分钟。
4.出锅前撒入少许盐巴，关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。
甜玉米羹的好吃做法四
材料
玉米，芝士，鸡蛋，盐
做法
1、将玉米芝士放入沸水煮至芝士熔玉米熟。
