推荐一款五谷豆浆和一款红枣豆浆
红枣豆浆的做法:
主料
黄豆50克 红枣6粒
辅料
蜂蜜少许
步骤
1.?所有食材
2.?红枣去核
3.?黄豆洗净,红枣洗净切丁
4.?豆浆机内放水
放入黄豆
再放入红枣
5.?盖上盖按干豆键约25分钟豆浆好了
6.?豆浆冷却后放少许蜂蜜搅匀
小贴士
1.豆浆机没有干豆功能的可把黄豆泡发
2.放蜂蜜一定要冷却后,否则营养被破坏
五谷豆浆
主料
黄豆10g
黑豆10g
青豆10g?
辅料
白糖少许
小红豆10g
大红豆10g
步骤
1.准备好几种豆子。
2.用水浸泡几小时待完全泡发。
3.用高压锅煮10分钟左右。
4.料理机里加适量水和豆子打磨至变成糊状,喜欢冰的加冷水,喜欢热的加热水。
5.最后用挤花笔画花装点。
小贴士
任何豆子都可以,如果当第二天的早餐,可以用热水再稍微煮下再搅拌。
好吃的红豆豆浆要怎么做
把黄豆和花生泡一夜,然后取450克泡好的湿豆加入100克核桃,50克花富含蛋白质。一般植物蛋白没有动物蛋白的质量那么好,但大豆是个例外,它的蛋白质质量甚至比一些肉类还好,含量也比很多肉类都高。是一种非常好的蛋白质食物来源,尤其对于吃素生加入十斤水磨成豆浆煮熟即可入豆浆机里,再加入清水,加至豆浆机里边上面有道横杠为止,不要超过,超过了打出来的是生的。再把豆浆机的插头插到插座上,打开开关,这时豆浆机就开始打。
花生15克,黑芝麻20克,泡水黑豆10克,白糖适量,豆浆食材准备好之后一起放进豆浆机中加水1000亳升,打磨半小时至豆浆熟透倒入大碗中加白糖即可饮用了,豆浆不可空腹也可以添加各种五谷杂粮、干果等食材一同煮熟打浆,做成营养更丰富,香浓好喝的花样豆浆,饮用。做法:首先我们把黄豆泡一晚。等待黄豆泡好后,把准备好的栗子捣碎。然后把黄豆和碎栗子、燕麦一起倒将水倒掉再烹调的原因是因为,大豆中有一些成分会溶解在泡豆的水中,比如水溶性的维生素、植酸、类黄酮等,这些物质如果不倒掉,会让豆子发涩,还会影响矿物质的吸收利用入豆浆机,加入清水,按下启动键即可。
把所有食材都清洗干净,红枣去核切成小块放在小碗中备用,黄豆用水寖泡一晚上,让黄豆吸收水分变软。第二天早上用豆浆机或者破壁机制作豆浆,把所有食材放在机器里,选择豆浆打好的豆浆过滤掉豆渣,倒入锅中加一小勺子清水煮开,第一次开了之后,用小勺子撇去上面的浮沫,再煮5分钟,让豆浆完全煮沸为止。
豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红豆更有益气补血的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。你想了解好吃美味的红豆豆浆要怎么做吗?下面是懂视小编给你精心整理红豆豆浆的做法,望你采纳。
红豆豆浆的好吃做法一红豆豆浆的材料
红豆和黄豆(按1:1的比例装满量杯),枸杞15个,红枣8颗,红曲3克
红豆豆浆的做法
1、将豆和红曲加水浸泡一晚,枸杞放在小杯子里泡最好放入冰箱防止变味
2、将浸好的豆,枸杞和红曲倒入豆浆机,红枣撕碎去核后放入
3、加水至水位线,按?五谷豆浆?键开始打豆浆
4、在打好的豆浆中加入适量的糖搅匀即可享用
红豆豆浆的好吃做法二红豆豆浆的材料
红豆花生黄豆白糖
红豆豆浆的做法
1、将红豆、花生洗干净,加入适量的水浸泡一晚上;
2、去掉花生的红色外衣,把水倒掉;
3、把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机,再加入适量的清水;
4、开启搅拌机,把材料打成豆浆;
5、把豆渣用筛网过滤;
6、最后把豆浆煮开,加入适量的白糖,直到味道适合即可。
红豆豆浆的好吃做法三红豆豆浆的材料
黄豆40克+花生仁+核桃仁+红豆+芝麻+血糯米=80克,白糖50克,水800ml.
红豆豆浆的做法
1.黄豆洗净备用。
2.将黄豆及所有材料及白糖和水一起倒入电动加热豆浆机内。
3.调到打豆浆档开始打汁,完成后去渣即可。
红豆豆浆的好吃做法四红豆豆浆的材料
鲜百合一头,干小红豆1/3杯,干黄豆,干大米各1/5杯,水适量
红豆豆浆的做法
1、提前9小时,或提前一天晚上将干黄豆、干小红豆用水泡上;
2、洗净百合,用手掰成瓣,和泡好黄豆、小红豆,加上洗净的大米一起放入豆浆机杯体中;
3、加水到上下水位线之间,接通电源,按五谷豆浆键,开始制作豆浆,提示音后,豆浆完成即可饮用,不用滤渣,摇匀一起喝即可。
4、喝时可根据自己喜好加糖。
红豆豆浆的小诀窍
1、百合不能放太多,料过多豆浆可能煮住熟。
2、其它一切按豆浆机说明来即可。
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