1 西红柿豆腐汤
材料：西红柿1个，豆腐1块，植物油、食盐适量。
做法：
1、将西红柿用开水烫一下，去皮，切成丁。
2、豆腐用开水烫一下，切成丁。
3、将油放入锅内，加入汤，西红柿、豆腐、食盐搅匀，开后撇去浮沫即可。
营养功效：西红柿有生津止渴、补充维生素C的作用。豆腐含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素，且易于消化。本菜鲜香质软，适宜婴儿食用。
2 虾皮紫菜蛋汤
材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、姜、精盐、香油、葱花少许。
做法：
1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，把鸡蛋打散备用。
2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液。
3、随即放入紫菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
营养功效：这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
3 豆腐鱼汤
材料：鲫鱼一条、豆腐两块，盐、姜适量。
做法：
1、鲫鱼去内脏洗净后，用食盐腌制10分钟后。
2、锅内放油，放入生姜，再放入鱼，煎至两面黄时，加入水熬煮半小时，加入豆腐块，煮10分钟调味即可。
营养功效：豆腐是大家熟知的高钙食物，而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收，对宝宝非常有利。
4 牡蛎汤
材料：鲜牡蛎肉60克、紫菜、葱、姜，调料适量。
做法：
1、牡蛎最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙。
2、鲜牡蛎肉洗净，切小片。
3、紫菜清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。
4、取出加入精盐调匀。
营养功效：牡蛎是含锌量最高的食物，且还含有多种人体需要的元素能起到保护肝脏的作用，牡蛎还能促进生长或发育，适合幼儿补锌。
煲什么汤小孩喝最营养
1，儿童独脚金祛积汤
功效,；帮助消化，适合平时没胃口，吃多后口气有酸味，消化不好的小孩
2，儿童鸡内金消食汤
功效；健胃消食 补脾养虚,特别适合肚子胀气，不爱吃饭，睡觉不踏实的小孩
3，儿童淮山茯苓开胃汤
功效,；健脾开胃，化解积食适合胃口不好食得少的小孩
4，儿童太子叁健脾祛湿汤
功效,；祛湿祛积，健脾开胃适合脾胃虚弱，免疫力差的小孩
适合小孩喝的营养汤有哪些
适合小孩喝的汤有很多种，每种汤中含有的营养价值也都不同，但都是对孩子的成长有着一定的好处。小孩生长发育的比较快，营养需求也相对于成人来说比较多。汤对于孩子来说，不但容易吸收，还能够补充各种营养，尤其是对于不爱吃菜，偏食的孩子。比如：1番茄蛋花汤，番茄具有防辐射的功效，vc含量比较多，鸡蛋又含有很高的蛋白质。2豆腐汤，豆腐不但能补充蛋白质，更有健脾的功效。3玉米排骨汤，玉米中还有丰富的镁元素，能够促进肠胃蠕动，有助于排出体内毒素，排骨含有丰富的蛋白质。
春季多给宝宝喝这6种汤，做法简单有营养，开胃消积补钙长个
可以给孩子煮点赤豆鱼汤，苋实老鸭滋阴养胃，健脾利水。淮山粥健脾养胃。猪舌汤清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。鹌鹑汤健脾开胃。莲子百合羹，将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，用文火煮至莲子肉烂。把鸡蛋、白糖放入砂锅内。鸡蛋煮熟后即可食用。
有哪些适合小孩子喝的汤品可以做，最好既简单又具有营养？
食材:山楂30克、苹果50克、雪梨70克、红枣12克
做法：苹果、雪梨切成小块，所有食材加入锅中，中水煮15分钟即可。
作用：酸甜开胃，缓解宝宝积食
食材:苹果1个、山楂6片
做法：苹果用盐搓洗干净，切块，加入山楂片，倒入纯净水，上锅蒸煮，蒸熟了，倒入宝宝喝水杯里。
作用:调理脾胃，缓解积食。
食材：苹果1个、梨子半个、山楂6片，大枣去核去核
做法：将苹果、梨子切成小块，加入其它食材，中水煮半个小时即可！
作用：健脾开胃、消食化积。
食材：木瓜半个、雪梨1个、冰糖10克
做法:将木瓜雪梨去籽切成小块，倒入开水中闷煮25分钟，加入少许冰糖煮5分钟即可。
作用：木瓜中含有的酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行吸收消化，预防出现积食。雪梨中丰富的纤维素能够促进肠道蠕动，有效帮助消化，减少便秘出现。
食材:土豆1个、胡萝卜40克、番茄1个、
牛肉50克
做法：将所有食材切成小块，胡萝卜、土豆焯水煮烂、牛肉炒至变色、将所有食材放在水里焖30分钟即可。
作用：牛肉含有多种营养物质，能够帮助提高身体免疫力和抵抗力，补钙长个。番茄含有多种维生素和矿物质，能够帮助宝宝开胃消食，补充所需的营养物质，增强免疫力。
食材：黑猪柳30克、芋头25克、胡萝卜25克
做法：将所有食材切成小块，倒入油翻炒均匀、加水，大火烧开，转中火煮10分钟
作用：猪柳是优质的红肉，含铁量和蛋白质丰富，特别适合贫血宝宝，促进生长发育。芋头膳食纤维和矿物质丰富，对缓解宝宝便秘、改善积食都很有帮助。
宝宝积食很容易造成出现脾虚，脾虚会造成宝宝厌食，不利于宝宝营养的吸收，所以，宝妈们一定要重视给宝宝及时调理哟~
筒子骨是种煲汤很棒的食材，常喝筒子骨汤是可以补充骨矿物质，比如钙，磷等。大骨往往会油腻，但是加入豌豆后，豌豆可以吸收大量油脂，减少汤的热量，豌豆也因筒骨汤的浸润而格外好吃。
孩子长身体的时候，一定要增加营养，可这时却不知道煮什么汤，那怎么办呢？其实可以选择这款豌豆筒骨汤，可以帮助长个子哦，小孩子也特别喜欢喝！不信你可以来试一试哦。
这道美味汤品做法也特别简单，码住！你也一样可以煲出高质量的汤品哦！
豌豆筒骨子汤的做法：要准备的材料有：筒子骨、豌豆、生姜切片、葱花、盐、鸡精、淀粉、油。
先烧一壶开水等下要用。
趁烧开水的空挡把筒子骨腌制下，加适量的盐、少量的鸡精、2勺油抓匀。
加多点淀粉抓匀。
经过这样处理的筒子骨上的肉更入味，淀粉可以把肉都包裹起来，能有效的保护肉里面的水份，吃起来的肉会更香更浓更美味。
把腌制好的筒子骨倒进高压锅内，放入姜片，倒入烧好的开水，加开水的时候要从锅边上往下倒，不要直接倒在肉上面，避免把筒子骨上的淀粉冲掉。
加开水是能让裹在筒子骨上的淀粉快速凝结，从而保护大骨上的肉更加鲜嫩，不柴，小朋友才会大口大口的吃。
生姜在这里可以起到去肉腥增香的作用，并可以起到豆子和肉的调和作用。
然后压制50分钟。
趁这个空挡把豆子炒一下。
热锅下油，油温6成热下豆子，加点盐翻炒3分钟。
这个步骤是可以去除豆子的豆腥味，吃起来更香。
你可以做个实验，对比下炒过的豆子和没炒过的豆子去炖的汤是有明显的区别的。
炒好后起锅备用。
筒子骨压好了，把炒好的豆子倒进高压锅内继续压制。这里有2种压制时间，不同的时间效果就不同。
第一种，压制20分钟，压20分钟后的豆子基本能保持原来的形状。
第二种，压制30分钟-50分钟，豆子看不到颗粒，基本化成沙了。吃起来也特别好吃。
我一般喜欢第二种，因为要照相更好看，所以下面的效果是压制了20分钟的。
时间到，尝一下盐味够不够，不够补盐。腌制筒子骨的时候加了盐，炒豆子的时候放了盐，所以在炖煮过程中就不用加盐，等最后起锅时再加，这样的成汤口感会更好。
然后加点鸡精提鲜。撒上香气迷人的葱花，营养美味就可以开吃了。
豌豆炖筒子骨汤非常好吃、非常营养，有骨头油水汤配上清香的豌豆，骨头汤带着豌豆的清香，筒骨上的肉很滑嫩，很脱骨，吃起来不塞牙，也不柴。清清爽爽的汤水让人欲罢不能。
小朋友可以大口吃肉，大碗喝汤，都不用你去逼他，一碗不够再来一碗。
最后温馨提示一下，我们在炖汤的时候，加水都要一次加够，切勿中途补水，这样会影响成汤的口感。
