干香菇怎么吃

核心提示干香菇是普遍的东西,在平常的食用方法是许多 的,能够煲汤喝,还能够炒着吃,干香菇是能够和许多 的食物配搭一起炒着吃的,干香菇吃起来要比新鲜的平菇美味,平菇中带有身体需要的很多种多样营养元素,服用以后对人身心健康是很有利的,尽管能够和干香菇配

干香菇是普遍的东西,在平常的食用方法是许多 的,能够煲汤喝,还能够炒着吃,干香菇是能够和许多 的食物配搭一起炒着吃的,干香菇吃起来要比新鲜的平菇美味,平菇中带有身体需要的很多种多样营养元素,服用以后对人身心健康是很有利的,尽管能够和干香菇配搭的食物是许多 的,可是针对平常不怎么做饭的人而言,不清楚怎么炒好吃。

干香菇炒什么美味?

平菇炖鸡的做法

1鸡子切片。过沸水焯一下。盛出冲干净沥水。

2平菇清理干净用温小水泡发。

3葱切条、生姜切成片,八角、干红辣椒备好。

4泡开好的平菇切片。

5锅内下油,油烧后倒进黑椒鸡块,炒至掉色。

6倒进葱段、生姜片、八角、干红辣椒。

7倒进泡开好的平菇。

8倒进米酒、酱油、生抽酱油、白砂糖,煸炒匀称。

9倒进沸水,埋过鸡脯肉。大火烧开后改中文火炖20分钟。

10大火收汁。放少量盐提鲜就可以。

平菇炒荷兰豆的作法

1干香菇用温开水侵泡,彻底泡开后,清洗干净用劲挤压水,随后切一片;

2四季豆撕下两侧的老筋,清洗后斜刀切成片;

3锅中滚油,先倒进平菇片煸炒一分钟上下;

4再倒进四季豆,再次煸炒3-5分钟上下;

5最终,加入生抽酱油,炒匀就可以!

干香菇的服用益处有什么呢?

1、减轻佝偻病

服用平菇时,可以消化吸收麦角甾醇,进而可以预防佝偻病的产生。

2、增强免疫力

免疫能力的高矮,可以影响到你抗病性的工作能力,免疫能力高,相对的抗病性工作能力更强,服用平菇,可以消化吸收香菇多糖,持续的提高身体免疫力。

3、软化血管

血糖上升,是一件不尽人意的事儿,软化血管很重要,服用平菇可以消化吸收油酸,做到软化血管的目地。

6、减少胆固醇

胆固醇一旦上升,产生的影响、不便也是非常大的,恰当的减少胆固醇看起来极其重要,服用时,可以消化吸收香菇嘌呤,做到减少胆固醇的目地。

做成炒香菇比较好吃。

用料

主料:瘦肉400克、香菇6个、胡萝卜1根

辅料:青椒1个、淀粉3克、油4克、蒜6克、酱油50毫升

1、干香菇泡发

2、香菇切成片

3、青椒切成片

4、胡萝卜切片

5、猪肉切片之后,放入淀粉,搅拌均匀后腌制十分钟

6、油锅倒入猪肉翻炒至变色

7、加入蒜、香菇、青椒、胡萝卜后翻炒均匀

8、最后倒入酱油50毫升,继续翻炒均匀后,即可起锅

9、成品

 
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