将猴头菇浸泡三小时以上
2.防止苦味,还可以用淘米水浸泡半小时
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3.排骨洗净、焯水、除浮沫
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4.排骨沥干洗净,用酱油、料酒、葱、姜腌制半小时
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5.猴头菇撕开,用热水烫,玉米切段备用(我用的是熟粘玉米)
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6.砂锅中水煮沸,放入排骨、猴头菇煮一小时,将玉米放入锅中再煮一小时
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7.出锅。依个人口味放盐少许。鸡精、味精可以省去(猴头菇味鲜)。
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猴头菇,因为外形像猴头而得名。
古有“山中猴头,海味燕窝”之说。猴头与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜。人类的身体就是这地球上最高级精密的机器,加班熬夜作息不规律,严重损坏脾胃部零件,适当维修就有必要了。
性平、味甘。利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效;主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。并对治疗肠癌有辅助作用。年老体弱者食用猴头菇,有滋补强身的作用。
1、高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素;每百克含蛋白质 26.3 克,是香菇的二倍。
2、提高肌体免疫力,延缓衰老。含有氨基酸多大17 种,其中人体所需的占 8 种,美容养颜。
3、含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品;不发胖有利于减肥。
4、含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,有增进食欲,增强胃粘膜屏障机能,提高淋巴细胞转化率,提升白细胞等作用。对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目;
5、含有的多糖体、多肽类及脂肪物质,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤;猴头菇已由中国药学界制成猴菇菌片,用于预防和治疗胃癌、食道癌等,有效率为69。3%,显效率为15%。
蘑菇烧排骨的做法步骤图,蘑菇烧排骨怎么做
干香菇炖排骨
主要食材:排骨适量,干香菇。
排骨顺排骨缝劈开,取八支排骨下冷水锅,水开后,捞取浮沫。待浮沫净后,将排骨捞出,另下冷水锅,炖开。
下大粒盐、料酒、花椒粒、大料、桂皮、姜片和葱段。待汤汁收至半干,即可盛出。切记不要放味精和酱油,汤汁一定要收至半干。
排骨切寸段,用料酒、精盐腌一会。干蘑菇洗净发好,晒干土豆片洗净。油锅8成热,下排骨段,稍放酱油上色即可添汤。待汤开后,放入蘑菇和土豆片,盖锅盖炖至8成熟,下一点黄酱和盐、花椒面、姜片。
再炖至汤稍干,放入葱花和味精,翻一下后即可盛出。
注意,这个炖菜不要放醋,要是有酱就一定要放酱,最好是黄酱,是甜口的。原始做法放的是大酱。另外,一定要注意,葱花不要先放,要后放,放入后,翻一下锅就可以出锅了,吃就吃葱花的鲜。
干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维生素B21.13毫克、尼克酸18.9毫克。
香菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性无氮物质67%,粗纤维7%,灰分3%。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中,香菇就含有7种,因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。
用料 ?
排骨 4根
蘑菇 一斤半
大葱 两根
干辣椒 一把
老抽 一小汤勺
生抽
盐 一调羹
味精
花椒油
五香粉
黑胡椒粉
花椒粉
油辣子 一调羹
白糖 一小勺
蘑菇烧排骨的做法 ?
放油,放大葱段,干辣椒,姜,炒香
放排骨,炒变色
放蘑菇炒出水
将佐料兑成两饭碗水(开水),加入炒锅,烧开。
转倒进汤锅,烧四五十分钟。