若您的手机在使用过程中出现卡顿、运行速度缓慢、有时没反应等情况，原因有以下几点：
1.后台运行程序过多。请您结束在后台运行的不需要的软件程序，经常清理后台以提高手机运行速度。
2.手机内存不足。请您定期将不需要的文件删除、卸载；以提高手机运行速度。
3.若是运行某第三方软件时卡顿，建议将其卸载或安装其他版本尝试。
若上述操作均无效，查看更多解决方案：
（1）查看手机是否存在版本更新，升级至最新版本。
（2）若第三方软件或自带功能运行时均缓慢，请备份手机中数据，将手机恢复出厂设置。
（3）若上述方法均无效，请您携带购机发票、包修卡和机器送到服务中心，由专业的售后工程师帮您处理。
不外是如下原因：
1、如果是CPU的频率过低问题，只能换手机了；
2、如果是手机内存不足，建议删除一些不常用的程序；
3、如果是播放软件兼容性差问题，建议重新安装能支持高清视频播放的软件吧。
以华为手机P40，EMUI10系统为例，手机看视频卡顿处理方式：
1、在手机播放视频的同时，在后台有多个软件同时在运营。这是得到最好的方法是也就是最简单的是，按住视频暂停键，退到主页面，删除后台其它应用，完成操作。
2、更改网络设置。手机播放视频卡顿，如果是网络设置导致，断开无线网络重新连接。即可完成操作。
3、手机播放视频的清晰度太高，导致出现卡顿。观看的是高清的影音，观看高清影音对设备的硬件是有要求的。这个情况非常容易出现卡顿，可以换一个流畅的版本，或者换一个视频端查看。
除此之外，手机看视频卡顿，可能是手机系统版本过低，需要去设置的系统管理界面更新系统。
该答案适用于iPhone、华为、小米、OPPO等大部分品牌的手机型号。
