猪肉炖干豆角的家常做法

核心提示猪肉炖干豆角的家常做法材料主料:五花肉、豆角干。配料:葱段、姜块、蒜瓣、两个干红辣椒、料酒、酱油、盐(可放一点儿鸡精)做法1. 五花肉切小块儿洗净,开水焯后控干水份,炒锅中火加少许底油,加入一大勺糖拌炒,待糖起小泡泡变深色,下肉块炒上色,加

猪肉炖干豆角的家常做法

材料

主料:五花肉、豆角干。

配料:葱段、姜块、蒜瓣、两个干红辣椒、料酒、酱油、盐(可放一点儿鸡精)

做法

1. 五花肉切小块儿洗净,开水焯后控干水份,炒锅中火加少许底油,加入一大勺糖拌炒,待糖起小泡泡变深色,下肉块炒上色,加入葱段、姜块、蒜瓣、料酒、酱油、盐,加水没过肉一寸高,慢火炖 10 几分钟。

2. 豆角干洗净温水泡 10 分钟左右,稍微开始回软刚刚好,挤掉水份加进肉锅里一起炖到肉酥烂,豆角干入味有咬劲,就可上桌了。

五花肉炖豆角吃起来味道非常好,是非常香的一道菜,而且不仅美味还拥有很强的营养价值,首先豆角中含丰富维生素B、C和植物蛋白质,同时豆角化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效,可以帮助我们促进内脏的健康,而吃五花肉可以滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴,所以这道五花肉炖豆角搭配很合理,味道也不错,推荐大家在平时多吃。

干豆角炖五花肉的做法:

材料为五花肉500克、干豆角100克、若干葱姜蒜、盐、鸡精、十三香,生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、白砂糖、食用油。

1、干豆角提前一阵泡上,泡到豆角完全变软,没有硬芯即可(温水30分钟)。 这里建议最好是先把豆角洗一遍再泡,泡下来的汤可以留着炖肉,豆角的味道更浓郁。

2、五花肉切成块就行,新鲜的不需要焯水直接炒就行,冷冻的最好焯一下水,安全卫生第一。

3、葱姜蒜适量切大块。

4、起锅烧油,油热下肉,炒至微微变色,锅边喷点料酒,去腥。 下入葱姜蒜,炒香,加入胡椒粉,翻炒均匀。 炒肉加料酒时候,建议料酒喷在锅边,比料酒直接倒在锅里去腥效果好,也不会在锅底积水。

5、下入盐、鸡精、十三香,生抽、老抽、耗油,翻炒均匀,肉变熟。

6、倒入一大碗清水(最好是干净的泡豆角的水),盖过肉就行,加入一小勺白糖(让肉变嫩,提鲜),煮开。 倒水炖肉的时候,建议一次性加够了水,如果实在是水少了,后面再填的水最好是开水。

7、下入干豆角,转中小火慢慢炖,收干汤汁,肉入口即烂就可以出锅了。 炖肉建议使用高压锅,快,如果没有高压锅或者不敢用,用普通炒锅需要中小火慢慢炖,至少半小时吧,不然肉又柴又硬。

8、上桌!开饭!

 
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