健身房的力量器械有下面的一些
1坐式曲腿训练器?
锻炼部位：腿部后侧。主要锻炼：腿筋|腓肠肌。
2蝴蝶扩胸训练器
锻炼部位：胸大肌，三角肌，肱三头，肱二头肌等
3肩膀提升训练器
锻炼部位：三角肌中束。主要锻炼：斜方肌中。次要锻炼：斜方肌上
4高拉背肌训练器
锻炼部位：背阔肌。 主要锻炼：菱形肌、三角肌、肱桡肌、腹外斜肌。?
次要锻炼：髋部屈肌、腹直肌。
5坐式拉背训练器
锻炼部位：背部。主要锻炼： 斜方肌中部、斜方肌下部、下菱形肌、背阔肌、三角肌后方、肱桡肌。
次要锻炼：肱三头肌。
6肩部推举训练器
锻炼部位：三角肌-（前三角肌，中三角肌，后三角肌），斜方肌
7二头肌训练器
锻炼部位：肱二头肌。
主要锻炼：肱肌。
次要锻炼：三角肌前束|腕屈肌|腕伸肌。
8三头肌训练器
锻炼部位：肱三头肌。
主要锻炼：三角肌前束|胸大肌|腕屈肌|竖脊肌|腹直肌。
9坐式推胸训练器
标准配重/最大配重: 80/100kg?
锻炼部位：胸大肌，三角肌，肱三头，肱二头肌等
