1、食材：莴笋若干根、食盐适量、水2升、食用油5毫升。
2、做法步骤：
（1）将准备好的莴笋，洗净去除杂叶。
（2）将洗净的莴笋去皮，切成1-2厘米的厚片。
（3）坐锅烧水，水开后，加入少许盐和食用油，交将莴笋放入焯水2分钟。
（4）2分钟后，将焯过水的莴笋冲凉控干水分。
（5）将控干水分的莴笋放置在烘干机的架子上。
（6）等到莴笋中的水分完全被烘干，莴笋干即制作完毕。
1.把莴苣切成片2cm厚，在太阳光下晒一天(半干状)，就可以炒了。 ?
2.把钢椒、彩椒切小片，大蒜子切碎
3.锅烧热倒入莴苣干先炒几下，盛出。?
4.锅里倒油烧热，放入大蒜末炒香、放入辣椒炒几下、放入莴苣干再炒一分钟，脆脆的莴苣干就炒好下。
