水豆腐可以做卤汁豆腐脑,下面一起来看看做法步骤:
材料:内脂豆腐适量、鲜香菇少许、干木耳少许、肉末少许、生姜少许、料酒少许、生抽少许、淀粉少许、香油少许
步骤:
1、将内脂豆腐盛入碗中,放入蒸锅中蒸制10分钟。
2、干木耳温水泡发后,洗净,切成碎末。
3、鲜香菇洗净,去根蒂,同样切成末。
4、生姜洗净,去皮,同样切成末。
5、锅中放油,温热后放入肉末和姜碎翻炒至变色。
6、依次加入料酒、生抽、木耳和香菇碎。
7、翻炒后加入水,烧开后将水淀粉倒入锅中,再次烧开,淋入少许香油即可。
8、将香菇木耳卤汁倒在蒸好的豆腐上,撒上香葱碎即可。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有,大豆可以直接烹调食用。
1、豆腐一块,花椒适量,油适量,豆瓣酱适量,盐适量,葱适量,姜适量。
2、将豆腐切成块儿,然后将锅里放入适量的水,将豆腐放在锅里焯一下。
3、焯好之后将豆腐捞起来放在,放在装有冷水的盆里(这样焯好的豆腐才不会粘在一起,豆腐才不容易碎)。
4、准备一节葱,将葱切成葱花,将姜切成将丝,准备适量的花椒准备待用。
5、将锅里倒入适量的油,将葱花和姜丝放在锅里爆香。
6、然后将花椒放进锅中,花椒放在锅里之后,关成小火,不要将花椒炒糊了,花椒糊了就没有花椒的香味了。
7、然后放入适量的豆瓣酱,炒香。
8、然后将豆腐倒入锅中翻炒,放入适量的盐,放入生抽,料酒。
9、大概三分钟之后就可以出锅了。