西红柿鸡蛋汤怎么做

核心提示番茄鸡蛋汤的常见做法如下:材料:西红柿2个,鸡蛋2个。辅料:食用油1勺,盐1/2勺,鸡精1/2勺。1用刀划十字西红柿,用开水烫一下。2热锅倒油,放入西红柿炒汁。3加入适量的水和盐。4烧开水,倒入鸡蛋,加入鸡精,用铲子刮一下,煮1分钟。5、出

番茄鸡蛋汤的常见做法如下:

材料:西红柿2个,鸡蛋2个。

辅料:食用油1勺,盐1/2勺,鸡精1/2勺。

1用刀划十字西红柿,用开水烫一下。

2热锅倒油,放入西红柿炒汁。

3加入适量的水和盐。

4烧开水,倒入鸡蛋,加入鸡精,用铲子刮一下,煮1分钟。

5、出锅,番茄鸡蛋汤即可。

西红柿鸡蛋汤的做法中英

西红柿鸡蛋汤的2种家常做法:

西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道,不仅制作方便,而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法:

做法一:

将西红柿洗净切成块,鸡蛋在碗中打匀。起油锅,将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;加入水,待水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内,切记蛋液要细细地打螺旋倒入,这时不要搅动汤,待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;西红柿鸡蛋汤即成。

做法二:

将西红柿洗净切块或片,鸡蛋打匀;锅中加水,生姜切碎一起煮;水开后加西红柿,再开后,勾芡,转小火把鸡蛋倒入,加少许盐,关火(关火前可点入几滴香油),西红柿鸡蛋汤即成。

第一款做出来是浓汤西红柿,第二款是清汤西红柿,这两款汤,不仅口味有很大区别,营养上也有所不同。

浓汤西红柿是将西红柿过油先炒,这样更利于西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收,比如番茄红素。番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效,还有保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫力等功效。清汤西红柿含油脂较少,更适合血脂较高的人群。

Tomato and Egg Soup

主料西红柿1个 鸡蛋2个 洋葱少许 蒜2瓣

The main 1 tomatoes 2 egg 2 cloves of garlic a little onion

辅料花生油20g 水500g 盐1茶匙 胡椒粉少许

Accessories peanut oil 20g water 500g salt 1 tsp pepper a little

西红柿鸡蛋汤的做法

Practice of tomato and egg soup

1番茄切片,从白葱绿分别切碎,蒜切碎;鸡蛋打散

1 slices of tomato, chopped, chopped garlic respectively from the green egg;

2锅里热油,爆香蒜蓉和葱白,随后兑入清水煮开

2 pot of hot oil, saute garlic and onion, then add into the boiling water

3放入番茄,再次煮开后倒入蛋液

3 add tomatoes, boiled again into the egg

4调入盐和胡椒粉,撒入葱花即可

4 add salt and pepper, sprinkle with chopped scallion

 
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