香菇素有山珍之王之称,营养又健康,味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。家里要经常吃些香菇,对身体很有好处,香菇具有和胃、健脾、补气益肾的作用 。
腐竹蚝油烧香菇

材料:腐竹250克、香菇300克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、老抽1/2汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、
做法:
1.将腐竹提前放在冷水中泡发2-3小时,将腐竹泡发至无硬心,(凉水泡的腐竹比较韧,有嚼劲,并且耐炒耐炖,而温水则容易泡烂不耐炖)腐竹一定不能在沸水中浸泡,这样容易造成腐竹软硬不均匀,甚至外烂内硬现象。
2.将香菇切去伞柄,投洗干净,比较老的香菇伞柄可以不要食用,将嫩的部分切下来是可以吃的,把香菇比较大的片成4片,小一些的片成2片待用
3.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,捞出控水待用
4.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,再下入香菇翻炒1-2分钟,淋入适量水,再加入老抽,生抽,少许白糖,烧开,中小火烧制入味5-6分钟
5.下入泡发好的腐竹,再加入蚝油,少许盐,烧制几分钟,再大火收汁即可,关火,盛出装盘。
香菇烧土豆
食材:香菇500克、土豆2个、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、白糖1/3汤匙、水淀粉适量
做法:
1.准备好所需材料,香菇投洗干净,切去伞柄,土豆去皮洗净
2.将每个香菇片成两片,将土豆切成滚刀块,放在清水中洗去土豆表面的淀粉,捞出沥净水,这样土豆就不会氧化发黑
3.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出控水待用
4.锅加油烧至7-8成热,下入土豆块炸制,将土豆炸制金黄,捞出控油待用
5.锅内留少许底油,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入香菇翻炒均匀,淋入少许水,再加入生抽,蚝油,少许白糖,烧开,将香菇烧制入味2-3分钟
6.下入炸好的土豆块翻炒均匀,下入尖椒圈和盐翻炒均匀,淋入适量水淀粉勾芡,待加热至汤汁变得粘稠,芡汁都包裹在食材上,关火,盛出装盘即可。
香菇豆腐饼
材料:豆腐1/2块、香菇2朵、胡萝卜1/2根、鸡蛋1个、面粉2汤匙、油盐适量、葱1段

做法:
1.将豆腐放在碗内,带上一次性手套,把豆腐抓成豆腐泥,或者用勺子把豆腐压成泥,香菇和胡萝卜切成末
2.将鸡蛋磕入大碗内,加入葱花、盐、打散,将胡萝卜香菇末放在蛋液中搅拌均匀,再将豆腐泥,面粉放入,搅拌均匀
3.取一次性纸杯或者塑料杯,底部往上留2厘米,其余剪去不要,用勺子将拌好的馅料,舀入纸杯中,抹平
4.锅加油烧热,将馅料扣在锅内,形成一个圆形的饼,其余依样做好,放入锅内,用小火煎制,待底面煎制一层硬壳
5.将饼翻面,煎制另一面,将两面都煎制金黄,熟透,关火,盛出,装盘即可。
烤香菇好吃,其做法如下:
主料:新鲜香菇八朵、盐适量、孜然粉适量、白胡椒粉适量。
辅料:鸡精适量、油菜三颗、植物油适量。
1、香菇用温水洗干净,表面用刀化十字口。
2、加入孜然粉,白胡椒粉,鸡精。
3、刷上植物油。
4、保鲜膜包起来,腌制二十分钟。
5、放入空气炸锅炸篮中。
6、选择180度,15分钟即可。
选购香菇的注意事项

1、香菇的品种:香菇的品种较多,常见的有平菇、杏鲍菇、金针菇、茶树菇等。不同品种的香菇口感和营养成分不同,可以根据个人口味和需求进行选择。
2、香菇的外观:选购香菇时,首先要注意香菇的外观是否新鲜,表面是否光滑、色泽是否鲜亮,有无裂纹或变色等现象。新鲜的香菇表面光滑,色泽鲜亮,无裂纹或变色现象。
3、香菇的质地:选购香菇时,可以轻轻捏一下香菇的柄部,感受香菇的质地是否硬实,有无软弱或变质现象。质地硬实、弹性好的香菇是新鲜的。
4、香菇的气味:选购香菇时,可以闻一闻香菇的气味,新鲜的香菇气味清香,没有异味。


