每天给孩子做的早餐都是多样化的，平时可以给孩子做有营养早餐，比如说面条，鸡蛋，蛋糕加牛奶，粥类都是很不错的选择既保证了孩子身体所需要的营养，也不会影响口感。
第一，早上起来给孩子做煮碗面条，面条的配料可以加些瘦肉，葱，盐，鸡精这样的早餐有营养也不会影响口感。小孩子的早餐都是让很多家长头痛的，不能吃的很单一，都是多样化的。在早上要求孩子刷牙之后，给孩子煮一碗面条加一些瘦肉。瘦肉含有丰富的蛋白质，面条也可以帮助孩子肠胃蠕动，面条中还含有丰富的钙。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，无论是孩子还是大人，应该每一天都吃一个鸡蛋。及时补充身体里面所需要的蛋白质，作为孩子可以早上变着花样的给孩子做他爱吃的鸡蛋。比如说鸡蛋羹，水煮蛋都是不错的选择，既营养又不会影响口感。
第三，有的孩子喜欢吃甜食，那么家长想要保证营养就可以给他们吃一些蛋糕加牛奶。蛋糕是由面粉制作而成的，还有丰富的营养。牛奶当中蛋白质的含量也很高。两者搭配可以帮助人体吸收，营养价值丰富。
第四，粥类可以帮助孩子消化，可以根据孩子的口味加一些蔬菜或者动物肝脏。在南方和北方很多的地区，每天早上起来都会喝粥，喝粥有清理肠胃，增加肠胃蠕动的作用。而且周内也是很有营养的，可以根据孩子的口味来煮，平时煮粥可以加一些瘦肉或者动物肝脏。还可以加一些新鲜蔬菜搭配着一起熬煮，这样煮出来的粥不影响口感营养价值还很丰富，尤其是婴儿很适合吃粥。
上班族工作一天着实需要体力和精力，有时工作餐不一定吃的舒服，那么早餐显得尤为重要，早餐最好是快捷可口又富于营养，建议朋友们利用休息日，提前做好一些主食放在冰箱冷冻，早晨拿出来加热蒸煮，从卫生营养角度来说，比外面早餐摊强很多，今天和朋友分享一道馄饨。
准备食材：
猪肉馅200克
馄饨皮300克
油菜适量
葱姜适量
料酒适量
香油适量
食盐适量
生抽适量
香菜适量
制作步骤：
1、猪肉馅加入葱姜、料酒搅拌均匀。
2、加入少量生抽提味，加入适量食盐搅拌均匀腌制一会儿。
3、加入香油搅打均匀上劲腌制好
4、准备油菜洗净、剁成菜末，要想馄饨鲜嫩多汁油菜末千万不要攥汤。
5、准备好馄饨皮，取一张馄饨皮放在手掌上，靠近手掌这边的中间面皮上放上馅料，用另一只手卷起放上肉馅的边缘，裹上馅两到三卷到对侧，一定卷紧哦，然后两只手捏住两头对折就成一个馄饨了；如果怕不牢固可以先沾上水再捏住。全部做好后可以将馄饨放在盘中放入冰箱冷冻，2个小时左右冻结实了再放入保鲜袋中冷冻即可。
6、锅中做水，水开后馄饨从冰箱里取出不用解冻，直接煮，碗中放入适量生抽、小葱、香菜、香油；喜欢什么放什么，也可以放上辣椒油，虾皮；将煮好的馄饨汤浇入碗中，然后再捞入馄饨，热乎乎的吃一碗，鲜嫩多汁的馄饨营养可口。
