香菇根的做法大全家常窍门

核心提示看到这道问答题,让我想到了小鸡炖蘑菇,应该有很多同学都爱吃,香菇要怎么做好吃?首先我必须肯定小鸡炖蘑菇非常好吃,但是这样回答我觉得没有什么新意,想来想去,香菇搭配另外三样食材做道美食,我觉得这样做香菇蛮好吃。这道美食有个朴实的名字,叫做素珍

看到这道问答题,让我想到了小鸡炖蘑菇,应该有很多同学都爱吃,香菇要怎么做好吃?首先我必须肯定小鸡炖蘑菇非常好吃,但是这样回答我觉得没有什么新意,想来想去,香菇搭配另外三样食材做道美食,我觉得这样做香菇蛮好吃。

这道美食有个朴实的名字,叫做素珍四宝,做法简单,养生滋补、排毒养颜、即下饭又健康,做给我的老爸老妈吃的时候,一盘都不够。

香菇,叫做山珍之王我觉得大家应该没有什么意见,高蛋白低脂肪、味道鲜美营养丰富;

银耳,有“菌中之冠”的美称,补脾开胃、益气清肠,增强人体免疫力还是良好的润肤食品;

黑木耳,有人体肠道清洁工的美称,味道鲜美、可荤可素,能益气强身,能疏通肠胃、润滑肠道;

西蓝花中的营养成分,不仅含量高而且非常全面,大家可能觉得西红柿和辣椒中的维生素C含量非常丰富,西蓝花的维生素C含量比这两样都要高,而且叶酸的含量也非常丰富。

香菇要怎么做好吃?我们用这三样食材:银耳、黑木耳、西蓝花搭配香菇给大家做一道素珍四宝,我觉得这样做的香菇最好吃。

食材准备:泡发的香菇6-9个、一小把黑木耳提前泡发,银耳也要提前泡发、西蓝花一小朵;

干香菇需要用热水浸泡,泡发时间大约2个小时左右;

黑木耳需要用凉水泡发,冬天的时候可以适当的用20-30度的温水泡发;

银耳也是需要用凉水来浸泡的,浸泡时间3-4个小时,这道菜不容易做,基本都是需要泡发,所以大家在做的时候要合理安排时间;

西蓝花,我们也建议大家清洗后,放入盐水中浸泡一段时间,这样清洗后的西蓝花,食用起来,我自己觉得可能会健康一些;

下面开始进入炒制的阶段:

1、香菇泡发后,需要剪掉香菇的小尾巴,如果香菇是大个的需要改刀成小瓣、银耳泡发后需要也剪去银耳底部**很硬的部分,然后手工将其撕碎,尽量撕碎一些;

2、西蓝花我们要放入沸水中将浸泡清洗过的西蓝花先煮熟,之后捞出沥干水分待用;

3、锅中放入色拉油,微微加热后,放入蒜泥炒香,之后放入银耳、香菇、黑木耳和西蓝花,入锅快速翻炒,由于都是蔬菜和素菜所以我们需要盖上锅盖转中小火焖煮2-3分钟,这些素菜自己会出水的,不用担心;

4、之后揭开锅盖,放入蚝油、一勺白砂糖、一勺料酒、适量的食盐,翻炒均匀后出锅前淋上1-2勺的香油即可盛出。

香菇要怎么做好吃?

银耳不再煮银耳汤、香菇不再做小鸡炖蘑菇,搭配黑木耳和西蓝花,制作一道美食,做法简单,养生滋补、排毒养颜、即下饭又健康,做给我的老爸老妈吃的时候,一盘都不够。它有个好听的名字,叫做素珍四宝。

香菇这样做希望大家喜欢,这是我的回答,大家有任何疑问都可以在评论区给我留言,等您哦!

我们总是不断告诫自己,我们尽量做到恰如合适、通过原创图文,在文字与之间为您分享一道道菜肴,它们美味、漂亮、营养,你要什么样的美食,在这里希望我们能够给您!

[蘑菇炒豆腐]

原料:豆腐、香菇、青椒、胡萝卜。

辅料:大葱、姜片、大蒜。

调味品:食用盐、香油、木薯淀粉、白胡椒、白糖。

练习:

1.先将豆腐切成2cm见方的块,香菇去根后切片,胡萝卜切成菱形块,青椒去蒂去籽后切片,大葱切条,姜蒜切段。

2.锅中加入冷水,烧开,加入2克食用盐,先将豆腐倒入水中,沥干水一分钟捞出。

3.然后将蘑菇放入锅中,沥干2分钟,捞出。

4.另一次热锅后加入适量食用油,放入葱、蒜炒香。

5.然后加入豆腐和香菇,再倒入适当的冷水,再加入2克食用盐、1克白胡椒粉、1克白糖,翻炒均匀,然后转小火慢炖2分钟,煮至香味四溢。

6.然后将胡萝卜和青椒翻炒30秒左右。

7.最后倒入适量茴香粉,使汁液变得粘稠。

8.出锅前在菜里倒入适量的香油,这样可以使菜又香又亮。

 
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