鱼汤做法及步骤

核心提示鱼汤做法及步骤材料小鲫鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精做法1.坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开。2.放入豆腐,盐、少

鱼汤做法及步骤

材料

小鲫鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精

做法

1.坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开。

2.放入豆腐,盐、少许的鸡精,继续大火咕嘟,三五分钟之后汤就变白了,再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟,出锅前撒上点的葱花就OK了。

炖鱼汤时要一次加足水

做多少鱼汤要一次把水加足,如中途再加水,会冲淡原汁的鲜味。

鲫鱼适用人群

一般人群均可食用

1. 适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用;

2. 感冒发热期间不宜多吃。

鲫鱼食疗作用

鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。

1.将鲜鱼洗净,去外面的鱼鳞,去内脏。

2.生姜去皮切片,洗净,葱和香菜切段备用。

3.锅中烧开适量冷水,放入姜片,烧开,再放入洗净的鲜鱼。

4.中火煮15分钟,然后加入切碎的葱和香菜。

5.加入适量的盐和香油装饰锅体。

1.新鲜的草鱼被宰杀、清洗,然后去除鱼头和鱼骨。

2.把鱼切成厚片。

3.将鱼片与料酒、精盐、鸡蛋和淀粉混合。

4.西红柿去皮切丁,酸菜切丁。

5.锅里油热后,放入葱段,炒香。

6.鱼骨翻炒,加入适量水。

7.倒入料酒,加入少许精盐,大火烧开,煮5分钟。

8.取出鱼骨,将鱼汤倒入干净的小盆中备用。

9.另取一只油锅,放入葱、姜、蒜切片,放入干辣椒炒香。

10.倒入切好的西红柿丁,加入少许盐,将西红柿煎成糊状。

1.倒入酸菜丁翻炒均匀。

12.倒入番茄酱使炒好的汤酸甜可口,倒入调好的鱼汤。

13.鱼汤烧开后,放入鱼片,大火烧开。

 
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