红豆薏米豆浆的做法

核心提示配料:红豆20克,黄豆15克,薏米15克,适量的水。 方法: 1.首先准备材料。 2.用厨房秤称重红豆,黄豆和薏米适量,或用作豆浆用量。 3.冲洗配料两次,然后放入豆浆机中。 4.加入适量的水。 5.打开豆浆机模式,然后等待豆浆机自动完成。

配料:红豆20克,黄豆15克,薏米15克,适量的水。

方法:

1.首先准备材料。

2.用厨房秤称重红豆,黄豆和薏米适量,或用作豆浆用量。

3.冲洗配料两次,然后放入豆浆机中。

4.加入适量的水。

5.打开豆浆机模式,然后等待豆浆机自动完成。

薏米红豆可以打成豆浆长期喝吗?

可以用豆浆机打薏米红豆汤的。做法如下:

用料:红豆100克、薏米100克、糖适量、水适量?

做法?

1,薏米准备好。

2,红豆准备好。

3,薏米、红豆提前一个晚上泡好。

4,将糖、水、薏米、红豆倒入豆浆机,选择“干豆”开关,25分钟即可。

5,好喝养生的红豆薏米汤就做好了。

红豆薏米打成豆浆可以每天喝一杯。因为利水功效特别好所以也不能长时间大量的喝。红豆、薏米都是排毒的好食材,红豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的作用。红豆还有补血的功效。

扩展资料

一、红豆薏米豆浆的做法:

1、把红豆和薏米清洗干净,用适量的清水浸泡两个小时。水需要没过红豆薏米。

2、泡好的红豆薏米用高压锅煮熟,但是不要煮烂。然后倒入豆浆机里面。插上电源开机启动打豆浆。这个时候可以根据个人喜好放一些冰糖一起打。

3、豆浆机停止工作,红豆薏米豆浆就做好了。

二、红豆和薏米的作用功效:

1、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。

2、薏米具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、降血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,为常用的利水渗湿药。

参考资料:

红豆薏米-百度百科

 
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