虾皮粉怎么吃

核心提示1、加到米粉、面条和其他辅食里面一起吃即可。 2、虾皮粉做法:用料:虾皮适量、水适量。虾皮泡水十分钟。放进空气炸锅,180度10分钟。烤好的虾皮用料理机打成粉即可。 3、虾皮功效 (1)通乳 虾皮有很好的通乳作用,且虾的营养成分十分丰富,对

1、加到米粉、面条和其他辅食里面一起吃即可。

2、虾皮粉做法:用料:虾皮适量、水适量。虾皮泡水十分钟。放进空气炸锅,180度10分钟。烤好的虾皮用料理机打成粉即可。

3、虾皮功效

(1)通乳

虾皮有很好的通乳作用,且虾的营养成分十分丰富,对产妇小儿有很好的补益功效。

(2)缓解神经衰弱

虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

(3)补钙

虾皮中的钙含量极为丰富,是缺钙人群补钙的极佳途径,而且补充钙元素还有助于降低血液中的胆固醇,改善女性经期综合症。女性怀孕后期是胎儿的骨骼,牙齿,神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙很容易导致骨质软化症,低血钙性抽搐,妊娠性疲劳和高血压综合症,容易导致胎儿体重过轻或早产等症,因此女性怀孕期间尤其要重视补钙。

(4)预防心血管疾病

虾皮富含镁元素,能很好地保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,扩张冠状动脉,预防动脉硬化及心肌梗死。

怎么制作虾皮粉

主料

虾皮?:适量

辅料

无 :无

具体步骤

第一步

1.给宝宝吃的,把虾皮头去了,也可不去,个人习惯

第二步

2.用活水多洗几次虾皮,为了减少盐份

第三步

3.小火慢慢炒干,要不停搅拌,防止烧焦

第四步

4.差不多这样子关火,晾冷

第五步

5.料理机里打成粉

第六步

6.打成粉的样子

第七步

7.装瓶子里,用到时放辅食里

1、将买来的虾皮,买不含盐和添加剂的虾皮最好,就不用做处理了,洗净表面盐分,晾干。

2、将虾皮放入微波炉中高火一分钟。目的是为了使虾皮变脆,易于磨粉,具体时间要根据自家的微波炉以及虾皮的多少来调整,小心别糊了,然后晾凉。

3、将虾皮放入磨干粉的搅拌机中打成细粉即可,然后放入密封瓶中保存,吃的时候用干净的勺取出即可。

 
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