做豆浆的步骤

核心提示据历史资料记载,早在1900多年前中国就已经有豆浆这种饮品了,而直到今天,豆浆还是中国人非常喜欢的饮品之一,豆浆被人们称为植物奶,里面含有丰富的蛋白质,另外还有大量的磷脂,还含有多种矿物质元素,喝豆浆具有滋阴润燥等好处,所以下面教大家做豆浆

据历史资料记载,早在1900多年前中国就已经有豆浆这种饮品了,而直到今天,豆浆还是中国人非常喜欢的饮品之一,豆浆被人们称为植物奶,里面含有丰富的蛋白质,另外还有大量的磷脂,还含有多种矿物质元素,喝豆浆具有滋阴润燥等好处,所以下面教大家做豆浆的详细步骤。

第一、购买黄豆。

在选购黄豆时,尽量买新黄豆,一般11月份左右就会下来新的黄豆了,这时可以多购买一些。新黄豆打豆浆会更加香甜,营养价值也会更高的。买黄豆尽量不要去超市,价格太贵,小编建议去集贸市场就不错,变质发黑的黄豆不能要。如果想喝五谷豆浆,可以再买些红小豆、小枣、花生之类的。

第二、提前泡发好黄豆。

打豆浆之前,要把所需的材料都泡发好,这样打起豆浆来才会比较轻松。泡豆子的水一天换两次,不然水会变质。在泡黄豆时,充分的泡好夏天一般需要4--6个小时,冬天则要8--10个小时了。如果想在冬天尽快的泡好黄豆,那就用温水浸泡,能大大缩短黄豆的浸泡时间。泡豆子前要清洗干净,把黄曲霉清洗出去,绝大部分营养会保留下来。

第三、选购豆浆机。

在购买豆浆机时,要尽量选择不锈钢罐体的,这样的比较耐用,比塑料的要结实,毕竟熬豆浆是在高温的环境下,如果是质量差的塑料难免会产生有毒物。在购买豆浆机时,要看好品牌的,质量有保证。最重要的是看仔细刀片,越锋利的越好,还有就是最好有精磨的功能,这样豆浆的口感细腻。最后再听听噪音,声音小一些的好。

第四、掌握好加水量

打豆浆时,要加入凉水,倒入泡好的豆子后,再把水加至杯体里面的上下刻度线之间,这样才能让豆浆机顺利的工作。切记不要随意多加或者少加水,否则会造成打豆浆失败的,小编就经历过好几次失败了。

第五、放入适量材料

打豆浆放入材料时,不要随意的添加,要使用豆浆机附带的量杯量好了再添加。否则材料过多会增加打豆浆难度,时间长了会损坏电机。如果丢失量杯,可以凭自己的经验添加材料,但要谨慎一些。

第六、避免二次打豆浆。

现在的豆浆机大都是智能的,应该一次打豆浆就要成功,如果一次打豆浆失败,豆浆不熟,也不要二次打浆了,很容易损坏豆浆机的智能系统和电机。最好把豆浆导入电锅里,煮熟后再喝即可。

提前用冷水将豆子泡上几小时,一般是3-6小时为宜,家用豆浆机上一般都有详细说明,我看了我家的说明书,比较适中的豆子和水的比例为1:3,其实完全可以此比例做过一次后,再根据自己口味适当调整。

豆浆做法

黄豆

4两

7杯

适量

煮法:

1.

先将黄豆泡水约6~12小时(淹过黄豆面3倍)至黄豆膨脤2倍

2.

半碗黄豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟

3.

把豆浆用白布隔去豆渣

4.

将余下的半碗黄豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟

5.

把豆浆用白布袋or纱布过滤隔去豆渣

6.

豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10mins(边搅拌),最后加入适量的糖

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一是自磨。这是古老的制浆方法,如有时间弄个石磨,缓缓磨制豆浆,倒也别有情趣。

二是采用食品加工机。很快粉碎黄豆,不过要过滤豆渣,豆浆熬煮也要自己动手,要特别注意豆浆溢锅的问题;因其程序繁琐麻烦,基本被淘汰。

三是买台家用熬煮豆浆机制作。只要装上泡好的豆、加水、插上电源,按下启动键,十几分钟自动做出香浓味美的熟豆浆。缺点是你要先投资,好处就很多了,方便快捷、简单安全、花费低,最关键的是豆浆浓香,口感好营养更高。

自制豆浆

材料:

黄豆100克(约2两半),清水1,500毫升,冰糖75克(约2两)。

烹调步骤:

(1)黄豆洗净,用冻水浸过夜,然后沥乾水分。

(2)往搅拌机内注入1,000毫升清水,放入黄豆,磨碎。

(3)榨出豆奶,用馀下的500毫升水和豆渣放在搅拌机内搅拌,然后再榨出豆奶(见图1-2)。

(4)把豆奶和冰糖同放深碗内(见图3),盖上盖子,高火煮6分锺,便可供热饮。晾凉后置冰箱中冷饮,风味亦佳。

在自制豆浆的过程中,您还能把绿豆、红豆等其他种类的豆子添加到大豆里面去。用这些混合起来的豆子制作出来的豆浆,各种营养成分相互补充,更有益于身体健康。

家中自制豆浆方法

材料:市售黄豆1包(500公克),糖400克,水若干。

材料变换:黄豆可改用黑豆做成黑豆浆,改用薏仁与黄豆,比例1:1做成薏仁豆浆

做法:

1、先将黄豆洗乾净并挑出品质差或飘浮水面上的碎黄豆。

注意事项:

为了制作的品质挑了至少十五分钟,终於也知道大伯母为什麼选择进料成本高的品质好的黄豆

2、浸泡黄豆六小时,黄豆浸水后会膨胀变软,水面要淹过黄豆,要随时加水

注意事项:

泡软的黄豆果汁机比较容易搅细

3、浸黄豆的水可以直接当成水使用,以一杯黄豆一杯水的比例放入果汁机内搅至最细

注意事项

布袋最好是「粿布」做成,孔洞较细,过滤出的豆浆才不会有豆渣影响口感。

4、将过滤布袋洗乾净备用,放在大锅子上备用

注意事项

为了将豆渣内含的豆浆挤出,需要用力用双手压挤布袋,让豆浆流出。

5、将果汁机内搅细的黄豆浆和渣倒入过滤布袋过滤,并用双手用力挤出生豆浆

注意事项

一定要不停的搅拌,否则锅底会烧焦。

6、再以一杯开水,一杯生豆浆的比例煮开豆浆,即先将开水煮开,放入生豆浆后转小火后不停的搅拌。

注意

此时是「豆浆的假沸腾」,豆浆会快速浮出锅面,造成很难收拾的场面

7、在起泡快速沸腾时先关火

此时豆浆才达到真正煮沸的沸点

8、放入糖后,再开小火继续搅拌煮滚。熄火。

这是热豆浆,搅拌会使掉落的细菌在丰富的蛋白质中得到充足的养分造成腐败。

9、熄火后自然放凉,避免搅拌。

豆腐皮可加上少许酱油、葱花、柴鱼片,形成一道可口咸味的小菜

10、冷却过程中表面会浮出一层「豆腐皮」,可用筷子轻轻挑出放在盘中。

这是冰豆浆

放凉后装入洗净的宝特瓶内放入冰箱冷藏

 
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