虾干豆腐煲的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤
工艺：烧虾干豆腐煲的制作材料： 主料：虾干10粒,老豆腐2块,酸菜1包,青辣椒适量。
调料：高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。教您虾干豆腐煲怎么做，如何做虾干豆腐煲才好吃 1.老豆腐切块，用高汤煨入味；酸菜冲水，去咸味；虾干用开水泡发。2.锅中倒入高汤，放入原料，烧3分钟，调味即可。 虾干萝卜丝汤的做法详细介绍 菜系及功效：利尿食谱 幼儿菜谱 健脾开胃食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮虾干萝卜丝汤的制作材料： 主料：青萝卜100克,虾仁5克
调料：盐3克,味精2克,大葱1克,牛奶50克,花生油10克教您虾干萝卜丝汤怎么做，如何做虾干萝卜丝汤才好吃 1. 将虾干用开水洗净；
2. 青萝卜洗净，切成细丝，用开水焯一下捞出控净水；
3. 汤锅置火上，放油烧热，下葱末炝锅，随即放入虾干煸炒片刻；
4. 加入牛奶、高汤、萝卜丝，待汤开后，撇去浮沫，放入味精，起锅盛入汤碗内即成。小帖士-食物相克：
青萝卜：服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
虾干菠菜汤的做法详细介绍 菜系及功效：便秘食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
口味：咸鲜味 工艺：烧虾干菠菜汤的制作材料： 主料：菠菜150克
辅料：牛奶50克,虾仁10克
调料：猪油（炼制）5克,大葱1克,盐2克,味精1克教您虾干菠菜汤怎么做，如何做虾干菠菜汤才好吃 1. 菠菜去根洗净，切成3.3厘米长的段，并用沸水焯一下捞出；
2. 虾干用温水浸泡洗净；
3. 汤锅置火上，放猪油烧热，加虾干略炒；
4. 炝葱末，放入高汤、菠菜、味精、精盐，待汤沸后，撇去浮沫；
5. 加入牛奶，起锅盛入汤盆内即成。虾干菠菜汤的制作要诀： 本品需高汤约500克，如果没有高汤可用清水代替。小帖士-健康提示：
1. 菠菜味甘，性凉，入肠、胃经；
2. 具有养血补血，下气润燥之功效；
3. 虾干菠菜汤以菠菜为主料，配以虾仁、牛奶等，共奏养血补血，润肠通便之功效；
4. 适用于贫血或气血虚弱之人，还对胃功能失调、便秘、神经官能症、维生素缺乏症和呼吸道疾病患者有辅助治疗作用。
小帖士-食物相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
