广东苦瓜炒蛋的做法

核心提示苦瓜炒蛋的做法有很多,苦瓜炒蛋做法一:食材准备:苦瓜、鸡蛋、盐。制作步骤1、苦瓜去核切薄片,加盐少许揉擦,腌15分钟,然后放沸水中略焯一下;2、鸡蛋3-4个搅打均匀,加盐少许;3、锅中放油,先下苦瓜略炒,然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可。苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋的做法有很多,苦瓜炒蛋做法一:

食材准备:苦瓜、鸡蛋、盐。

制作步骤

1、苦瓜去核切薄片,加盐少许揉擦,腌15分钟,然后放沸水中略焯一下;

2、鸡蛋3-4个搅打均匀,加盐少许;

3、锅中放油,先下苦瓜略炒,然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可。

苦瓜炒蛋做法二:

食材准备:苦瓜、鸡蛋、盐、糖、料酒

制作步骤

1、鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液;

2、苦瓜洗净切片,用盐腌制10分钟,使苦瓜出水后,再挤压苦瓜使水分沥干,放入搅打好的蛋液中,搅拌均匀。

3、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。

苦瓜炒蛋做法三:食材准备:苦瓜 2条,鸡蛋 4个,盐,油适量

制作步骤

1、苦瓜泡水10分钟,洗净备用。2、4个鸡蛋打入小盆备用。

3、苦瓜挖去瓜籽。

4、切薄片,放1勺盐搅拌匀。

5、油热锅,倒入苦瓜翻炒至变色。

6、倒入少许油,倒入4个鸡蛋,将锅里的鸡蛋沿着锅旁转一圈。

7、弄散蛋黄,煎至两面金黄即起锅。

苦瓜炒蛋做法四:

食材准备:苦瓜两小根、如果是大的一根就可以了、鸡蛋四个、葱半根。

制作步骤

1、苦瓜对半剖开,去籽,再顺竖直方向切成细条,最后再把细条切成小碎丁儿,葱切末儿;

2、鸡蛋打到碗中搅匀,再将准备好的苦瓜丁和葱末儿放入碗中拌匀;热锅,加适量油。

3、将鸡蛋苦瓜一同倒入锅中,翻炒均匀,加盐调味即可。

苦瓜怎么做好吃法大全视频

可以的,推荐做法:

苦瓜火腿煎蛋

用料

主料苦瓜1根

辅料鸡蛋4个火腿丁适量

调料色拉油适量食盐适量蒜适量料酒适量

苦瓜煎蛋的做法

1.珍珠苦瓜一根,对面剖开后挖干净中间的瓤,切薄片。看看苦瓜身上的小疙瘩一粒粒圆圆的像不像珍珠

2.苦瓜片装入大碗中,洒少量盐腌制20分钟,把杀出来的水倒掉,特别怕苦的人可以轻轻捏一下苦瓜,去掉更多的苦水。也可以像下面这样,开水锅中加数滴油,一勺白糖,倒入苦瓜片,焯烫半分钟后捞出过冷水,再沥干备用

3.鸡蛋加料酒、盐打散

4.不粘锅加适量油,爆香蒜片后倒入苦瓜片,火腿丁

5.苦瓜翻炒至变绿后,尽量平铺,再加少许油,倒入蛋液煎至一面金黄后翻面煎至金黄即可

烹饪技巧

1、苦瓜中间的瓤一定要去干净,否则一是更苦,二是发韧,口感不好。

2、腌制或焯水随自己喜欢选择一种方式即可。

3、打鸡蛋时用料酒代替清水更去腥。

4、用普通炒锅也行,油要稍多加点。

苦瓜火腿煎蛋

主料

苦瓜(适量)胡萝卜(适量)尖椒(适量)鸡蛋(适量)

调料

葱(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)

厨具

1 苦瓜,胡萝卜,尖椒,鸡蛋,葱,火腿。

2 苦瓜洗净,对半切开,用不锈钢的勺子去瓤。

3 先切长条,再切薄片。

4 胡萝卜,尖椒,葱,火腿各切成小丁,鸡蛋打成蛋液。

5 把切好的小丁都放入打散好的蛋液碗里。

6 加入少量盐,胡椒粉。

7 加入少量料酒。

8 调料放好后用筷子搅匀。

9 锅里放油烧热。

10 倒入苦瓜蛋液,小火煎至底部凝固后再翻过来煎另一面。

11 两面煎至金黄即可出锅装盘。

苦瓜一根,葱白一根,红彩椒少许,食盐1茶勺,蒜茸少许,生抽1汤勺,醋1汤勺,白糖1茶勺,香油少许.

制作步骤:

1. 苦瓜洗净,对半切开,去掉苦瓜瓤。

2. 斜刀切成均匀的薄片。

3. 锅中加水,调入一茶勺的食盐。

4. 水开以后下入苦瓜绰水。(约一分钟即可)

5. 捞出放入事先准备好的凉开水里。

6. 红椒和葱白切丝,泡入水中,以便卷曲。

7. 把蒜茸放入调料碗中,加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。

8. 把苦瓜捞出稍微控干水分,摆入盘中,再放上红椒和葱白。

9. 把调料汁淋在苦瓜上。

10. 锅中烧热少许油。

11. 把热油浇在蒜茸上,即可食用。

主料:苦瓜;辅料:红椒、盐、鸡精、醋、麻油

1. 苦瓜放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干净表面。

2. 把苦瓜对半剖开,用勺子把瓜瓤部分刮除,尽量把里面白色部分刮干净。

3. 切成薄片,撒上一勺盐,用手抓捏均匀后,静置10分钟左右。红椒洗干净后,切成丝备用.

4. 锅中水烧开,把盐腌过的苦瓜倒进去,煮半分钟.

5. 准备一盆冰水,苦瓜焯好捞出用凉水冲洗降温,然后立即泡入冰水中.

6. 五分钟后捞出苦瓜沥干水分,放红椒丝,少许盐,鸡精,白醋和麻油一起拌匀即可.

小贴士:

1.这里的醋,如果讲究色泽的话,不要用陈醋香醋之类,拌好的苦瓜颜色会感觉不干净,用白醋苦瓜颜色碧绿比较好看.当然,不喜欢醋也可以不放的.

2.焯水的过程不要太长,否则苦瓜软不拉几不脆了.

3.用冰水泡是为了让苦瓜的口感更爽脆.

 
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