那么如何正确使用手机

　我们在日常生活中应该正确地使用手机呢？以下是我收集的相关信息，仅供大家阅读参考！

　1、采用正确姿势看手机，使用手机时最好站着或坐着，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行，避免长时间低头。平时还可以多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积。

　2、晚上浏览屏幕时尽量调到夜间模式。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力。同时，如只能躺着，尽量不用手机玩游戏或上网。如果手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩。并且持续盯着手机屏幕30-45分钟后应休息1个小时。

　3、为预防脖子、肩膀出现酸痛，减少使用操作手机的时间为妙，尽量不要玩超过一个半小时。手臂、肩膀、脖子容易僵直酸痛，不妨抬头，抬抬脖子、朝前后左右扭扭脖子，活动活动手指，别长时间僵直于一个姿势。此外，如果煲电话粥，就别用手举着手机了，改用耳塞吧。

　4、玩手机、ipda时，选择贴上防蓝光膜。电子产品会发射有害视力健康的蓝光，防蓝光膜采用了阻挡蓝光材料，能够有效减少蓝光直射，减缓视疲劳，达到保护视力的目的。贴上防蓝光膜看手机屏幕让眼睛更加舒适。

　低头族的危害

　1、易造成视力偏差

　长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差;左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。

　2、易造成视力模糊

　在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视。甚至有可能导致散光！

　3、眼干症

　正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次。手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、蓝光辐射和红外线等也会刺激眼睛，使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明。

　有关资料还表明，用手机看文字相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。

　4、影响智力

　在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会是智力下降。

　5、睡眠减少

　充足的'睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。精彩推荐：给低头族的建议必须要看。

　1、不要赶着正好1分钟结束通话

　我们打电话的时候常常会为了正好赶在1:00前结束而庆幸，但其实并不是这样的，据一位中国移动的工作人员说，其实在你通话到0:55的时候就已经算一分钟了，所以0:55~1:00的通话时间其实是算你2分钟的钱！

　2、教你如何消除手机屏幕刮痕

　大家是否常常会遇到手机屏幕有刮痕而不知如何处理的情况呢?告诉大家一个好用的秘方，把牙膏适量挤在湿抹布上后用力在手机屏幕刮伤处前后左右来回用力涂匀，你将发现手机的屏幕刮痕会因此而消失，很神奇吧！更神奇的事，在用干净的抹布或卫生纸擦干净后，手机屏幕还会变得更亮哦。

　其原理为牙膏它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用(修补作用) 和去除菌斑，清洁抛光牙面，因此使用在手机屏幕上面会有同样的效果。

　3、隐形的备用电池

　你的手机电量不足了，为了让它能够继续使用，按3370#键，手机会重新启动，启动完毕后，你就会发现电量增加了50%。这部分隐藏的备用电量用完了你就必须得充电了，再次充电的时候，隐形的备用电池也同时充电，下次电量低的时候又可以用这个方法。知道这个在紧急情况下如果手机电量不足非常管用。

　4、车用遥控器落在车里了

　你的车用遥控能打开吧?如果可以，在你有一天将车用遥控器落在车里而且备用的遥控又在家里的话，你会发现有个手机真方便，用手机拨通家里人的手机，将你的手机拿在离车门一英尺的地方，同时家里人拿着遥控器在他的手机旁边按响遥控器上的开锁键，这边你的车门就可以打开了。这个方法不管你把车开得离家有多远都奏效。

若使用的vivo手机，可以参考以下用机技巧：

vivo手机功能：

使用技巧：新手的福音，可以在最短的时间内，以最快的速度，掌握vivo手机的基本属性和功能，进入「 专题 」/「探索 」栏目，清晰的功能分类一目了然。

图文链接：网页链接

也可以使用设备说明书，可进入设置--系统管理/我的设备--客户服务--使用手册，进行查看；也可查看包装盒内也有“快速入门指南”；更多使用方法，可浏览“使用技巧”APP.

部分机型需进入设置--更多设置--说明书/使用手册

安全使用设备：

1、为防止听力损伤，请勿长时间使用高音量收听声音；

2、工作环境温度介于0℃—35℃，储藏环境温度介于-20℃—45℃之间。温度过高或过低会影响设备使用，甚至造成设备及电池的损坏；

3、使用设备时尽量远离普通电话、电视、收音机和办公自动化设备的地方，以免受到无线设备的干扰，影响使用效果；

4、使用设备时请与植入医疗设备（如起搏器、植入耳蜗等）保持至少16厘米的距离，避免设备产生的无线电波影响设备使用，具体限制条件可咨询制造商；

5、请勿将废弃电池和一般生活垃圾放在一起，处理废弃电池时请遵循当地管理部门规定；

6、请勿私拆设备、电池和其他配件，当设备、电池和配件出现故障时，请前往?vivo客户服务中心?处理；

7、请勿把设备、电池、充电器放置在加热设备中及周围（如微波炉、烤箱等），避免造成电路损坏、起火或其他事故。

折叠屏机型使用技巧及注意事项：适用机型：X Fold、X Fold+、X Fold2、X Flip

为了更好地保护手机和延长其使用寿命，我们建议参考以下使用技巧：

1、屏幕保护膜

● 折叠屏手机的主屏（内屏）采用柔性屏幕，出厂时自带粘性较高的专用保护膜，请勿再粘贴一层保护膜，或自行撕除更换，否则可能造成屏幕受损，由此造成的屏幕损伤不在保修范围。如需更换保护膜，请您前往官方客户服务中心，由工作人员使用专业工具操作。

2、屏幕折叠与展开

● 在折叠屏幕时，请勿在屏幕内放置卡片或硬币等物品，以免损伤屏幕；

● 产品内部包含磁铁，在屏幕边缘可能吸附金属物品或碎屑。建议折叠屏幕前先清洁屏幕，以避免损坏；

● 请勿将屏幕反向折叠或向外拉扯内屏，以免造成屏幕损坏；

● 在屏幕折叠或展开的过程中，请尽量避免按压屏幕的折叠区域；

● 如果需要单手开合屏幕，请尽量不要使用指甲按压内屏，以免屏幕受损。

3、使用环境

● 当未使用手机或携带手机出行时，请尽量将屏幕折叠后存放，以防止尖锐物品与内屏接触造成屏幕损坏；

● 请勿使用笔、钥匙或指甲等尖锐硬物按压内屏，以免屏幕受损；

● 产品内含精密部件，请尽量避免液体或沙尘等进入手机内部；

● 当擦拭屏幕时，请勿用力过度，以避免损坏内屏；

● 请勿使用指甲等硬物扣取铰链区域（内屏中间两侧）的黑色软性连接组件，以免损坏内屏；

● 请勿使用指甲等硬物扣取内屏四周的装饰圈，以免机器受损；

● 产品内含磁铁，请避免靠近银行卡、植入式医疗设备或其他可能受磁铁影响的设备，以免影响这些设备的运行。

若有更多疑问，可进入vivo官网--我的--在线客服--下滑底部--在线客服--输入人工客服进入咨询了解。