主料
香蕉一根 牛奶1盒
辅料
枸杞几个
香蕉牛奶热饮的做法步骤
1.?香蕉去皮切小块放入碗中，倒入牛奶，撒上枸杞，蒸上五分钟左右就ok了。
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芒果热饮的做法
冬季热饮的品种有南瓜海盐汤，能量坚果奶，紫薯玉米汁，红枣莲藕汁，海盐奶盖茶，具体如下：
（1）南瓜海盐汤
做法：南瓜用微波炉叮熟，中高火几分钟即可，或者用蒸锅（电饭煲）蒸熟，加入上述的调料混合搅拌均匀，吃前可再放微波炉中火加热1分钟。
（2）能量坚果奶
做法：牛奶加热后，混合其他食材，一起搅拌均匀，同样，在食用前可微波炉中火加热1分钟，还可以添加蛋白粉，对于健身人群来说，无论是增肌还是减脂，早餐喝一杯蛋白粉果饮，补充蛋白质。
（3）紫薯玉米汁
做法：紫薯用微波炉中高火正反俩面各3分钟即熟，玉米微波炉5分钟即熟，然后混合牛奶枫树浆搅拌均匀，紫薯富含硒元素和花青素，能够有效增强你的免疫力。
（4）红枣莲藕汁
做法：食材一起混合搅拌均匀，喝前微波炉加热下。远离姨妈期的烦恼，红糖，红枣，莲藕，搭配滋阴补血，生姜可增强免疫力，同时可缓解感冒带来的不适症状，温暖身体。
（5）海盐奶盖茶
做法：红茶包1~2包 白糖2勺 海盐一点 2. 开小火等到锅有点温度 两勺白糖 不用搅拌 熬呈焦** 焦糖完成 3. 倒入一杯牛奶搅拌和焦糖完全融合。
用料 ?
纯牛奶 250克
巴掌大得芒果 ?1个
芒果牛奶（热饮）的做法 ?
将芒果去皮切成小块，放入碗中，加牛奶
仿佛微波炉选择热牛奶热三分钟，美味的芒果饮就好了
小贴士
喜欢甜的妹子可加糖
