蛋包饭做法

核心提示蛋包饭做法是: 1、将青椒、火腿肠、洋葱切小丁,装碗备用。 2、鸡蛋打入碗中,打散备用。 3、锅中油热加入洋葱丁、火腿肠丁、青椒丁,炒两分钟。 4、加入米饭,炒散米饭,加生抽、盐,炒匀备用。 5、另起锅,刷少许油,油热下

蛋包饭做法是:

1、将青椒、火腿肠、洋葱切小丁,装碗备用。

2、鸡蛋打入碗中,打散备用。

3、锅中油热加入洋葱丁、火腿肠丁、青椒丁,炒两分钟。

4、加入米饭,炒散米饭,加生抽、盐,炒匀备用。

5、另起锅,刷少许油,油热下鸡蛋液。

6、鸡蛋快熟加炒饭,鸡蛋把米饭包好。

7、切半,一道美味的蛋包饭就做出来了。

日式蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食,由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。

做法:两个鸡蛋,加少少的盐,搅拌

煎蛋皮。以前常煎蛋皮,最简单,又最出效果的方法是用有烤盘的微波炉,

把烤盘加几滴油预热一分钟,取出把搅拌好的蛋放上去,左右旋转,

让蛋液均匀的平铺在盘上,回炉加热30秒左右。煎几小片熏肠。

把煮好的饭先在锅里翻炒一下,再装在小碗里按紧,倒扣在盘里。加上番茄酱。

⒈先做一张蛋皮,像盘子那么大的

⒉炒蛋炒饭,快好的时候放入牛肉丁,等牛肉炒熟后放如一定量的番茄酱,再加上胡椒粉

⒊把炒好的饭饭盛在蛋皮一半的位置,合上蛋皮,呈饺子

4,最后再在蛋皮上倒上适量的番茄酱

鸡腿肉、洋葱、B.B沙司、鸡蛋、目鱼精、白糖、干饭(干一点)。

做法:1、鸡腿肉、洋葱都切成小丁。

2、锅中放些油,烧热,放洋葱爆炒。炒香后放鸡肉、目鱼精、白糖,翻炒几下。

等鸡肉炒白之后,加干饭翻炒几下,然后加点料理酒、目鱼精,再翻炒几下,

加入沙司再翻炒几下,然后起锅,先用碗装一下。

3、打2个鸡蛋,一起倒入锅中煎熟后,熄火,把炒好的饭倒在半边蛋皮上,压实米饭,

饭的上边缘用蛋皮边缘包一下,然后连饭带蛋一起翻锅,压实边缘即可装半盘。

挤点沙司在蛋皮上。

4、另外半盘是生菜沙拉,西生菜/包菜切丝,摆上西红柿蝴蝶、青瓜片等,

挤上沙拉在包菜丝上。出盘时都有配一碗汤,比如味噌汤等。

材料:蛋皮;鸡柳;特制咖哩酱;红萝卜块;洋菇;青豆仁。

⒈ 将鸡柳以盐;胡椒调味,腌至之入味。

⒉ 热油锅,将作法1的鸡柳以大火煎熟。

⒊ 接着将作法1的鸡柳、红萝卜块、洋菇与特制咖哩酱一起以小火熬煮约半小时即为咖哩酱汁。

⒋ 将以特制蔬菜饭以容器装好,再倒扣于盘上使其成一椭圆形状,其上放入蛋皮,再淋上作法3的咖啡酱汁,最后点缀上青豆仁即可。

材料:特制蔬菜饭;蛋皮;干贝;虾仁;西芹;蘑菇;蚝油;XO酱;太白粉水;青豆仁。

做法:

⒈ 热油锅,干贝、虾仁以大火煎至五分熟时,加入西芹、蘑菇、蚝油、XO酱煮至酱汁滚沸。

⒉ 慢慢将太白粉水倒入作法1的锅中芶芡即为XO酱烧干贝虾仁酱汁。

⒊ 将以特制蔬菜饭以容器装好,再倒扣于盘上使其成一椭圆形状,其上放入蛋皮,再淋上作法2的酱汁再点缀青豆仁即可。

 
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