酸奶可以用来做什么吃的

核心提示一.香甜酸奶饼主要材料酸牛奶、小麦面粉。辅材五谷杂粮粉、玉米粉、小苏打粉、生鸡蛋、蓝莓干。作法1、将小麦面粉、五谷杂粮粉、苏打、玉米粉和生鸡蛋放到一起,随后添加酸牛奶混和。2、顺一个方位搅拌均匀,再过虑一下面浆那样不容易有面疙瘩。3、不沾锅

一.香甜酸奶饼主要材料

酸牛奶、小麦面粉。

辅材

五谷杂粮粉、玉米粉、小苏打粉、生鸡蛋、蓝莓干。

作法

1、将小麦面粉、五谷杂粮粉、苏打、玉米粉和生鸡蛋放到一起,随后添加酸牛奶混和。

2、顺一个方位搅拌均匀,再过虑一下面浆那样不容易有面疙瘩。

3、不沾锅烧热后,用汤勺舀一勺到锅中。

4、文火加温至表层有小泡出现后,放进一些蓝莓干。

5、随后翻过来煎20秒上下就可以。香甜酸奶饼,做为健康早餐再合适但是了,既能饥饿感,又能摄入酸牛奶中的营养元素,但是,在制做酸奶饼时,也是有一些需要留意的地区,比如,煎的情况下表层出现热气泡就可以翻过来了,且一定要用文火,要不然非常容易烧糊。

二.酸牛奶红薯泥主要材料

地瓜、酸牛奶。

辅材

淡奶油。

作法

1、将煮熟的地瓜削皮摁捣烂后,添加事前提前准备的淡奶油搅拌均匀。

2、将拌和好的淡奶油红薯泥放进盘里,整形美容(假如想更美观大方,可以用小碗装好,脱模)。

3、将酸牛奶淋在红薯泥上,还能够撒上喜爱的新鲜水果、坚果这类,就可以,做为零食或是饭后甜点都好。酸牛奶红薯泥作法简易,且色香味俱全爽口,作为招呼客人的甜品,或是饭后甜点更为适合,酸牛奶能将牛乳中的乳清蛋白和蛋白质分解,使身体更易消化和吸收,也有推动胃酸代谢、提升胃口、提升消化吸收的作用。因而,酸牛奶红薯泥不仅美味美味可口,还十分的身心健康。

酸奶可以做哪些面食?

酸奶面包的做法

所需食材:面粉、酸奶、鸡蛋

制作方法:

1:首先我们准备140毫升的温水,先加入7克酵母粉,然后用打蛋器把它们充分搅拌均匀。

2:接着我们先加入80克的酸奶,再加入40克白糖,5克盐,然后用打蛋器把它们再次充分搅拌均匀。

3:再少量多次的加入大约350克的高筋面粉,然后用铲子先把它们充分搅拌均匀。

4:再下手把它们揉成一个偏软一些的面团,然后盖上盖子,先让它松弛15分钟。

5:接着我们把面团移到面板上给它摊平,再加入40克的室温黄油。接着我们把面团折叠几下把黄油包裹在中间。

6:然后像这样把面团揉搓5分钟左右,让黄油充分的融合在面团里面。

7:接着我们把揉好的面团放回到大碗里面。然后盖上盖子,让它饧发至两倍大。

8:像这样面团体积明显变大,用手伸进去不回缩就已经饧发好啦。

9:接着我们把面团先给它折叠几下,再用手给它整理成圆形。然后用刀把它们分成16个小剂子。

10:我们取一个小剂子,先用手给它轻轻折叠几下把小剂子收圆,然后在手心处再把它们搓圆就可以啦。

11:接着我们把做好的生柸依次放入铺有硅油纸的烤盘上面,再盖上一层保鲜膜,让它二次醒发至原来的两倍大。

12:最后我们在表面再刷上一层蛋黄液。

13:然后把它们放入烤箱里面,烤箱中层上下火180度,烤12分钟左右就可以啦。

1碗面粉,1盒酸奶,就能做出松软香甜的小面包,比外面买的还好吃。这样做出的酸奶小面包吃起来非常的蓬松暄软,由于我们添加了黄油,里面还会有一股淡淡的奶香味。

酸奶可以做哪些面食?是的回答是酸奶可以制作非常美味的面包。

酸奶是经过牛奶发酵制作成的牛奶饮品。有原味,还有果味和特殊风味的酸奶,最近两年又出来一种炭烧酸奶非常贵,我也没吃过不知道什么味道,有机会买点尝尝鲜。酸奶有的人非常喜欢和浓稠的,其实酸奶的浓稠度和营养没有太大关系,只需要加点增稠剂就会得到非常浓稠的酸奶,大家可以去看酸奶的配料表都有增稠剂。酸奶的热量要高于牛奶,因为大多数酸奶中都有蔗糖。酸奶比牛奶更容易让人体吸收。因为酸奶经过乳酸菌发酵,能够很好的促进人体吸收。

制作面食时加入酸奶能够更好地促进发酵,发面时加入的酵母遇到酸奶能够增加酵母活性。比如制作馒头,花卷,面包时加入酸奶可以使制品更加松软。加入酸奶的面团再发酵时要比普通面团发酵时间短,就能达到所需的面团发酵程度。用酸奶和面最好选用原味酸奶,避免选用水果味或者带有水果颗粒的,因为原味酸奶能更好的掌握面团的稀稠度,还有酸奶中的水果颗粒加热后会变酸影响面包的口味。下面就和大家介绍一款用酸奶制作的小面包吧,表皮硬脆,内部松软,酸奶风味突出非常好吃。

===酸奶餐包===

制作配方:高筋面粉250克,盐5克,黄油25克,鸡蛋12.5克,酵母3克,水105克,酸奶60克,白砂糖2.5克。

制作方法:1.酵母和水放一起搅拌至酵母完全融化。面粉,盐,糖一起搅拌均匀,再面粉中加入鸡蛋液,倒入酵母水,酸奶和成面团。和成面团以后加入黄油,揉至面团和黄油完全融合,面团表面光滑。把面团拍扁放进保鲜袋,放入冰箱冷冻室冷冻20分钟。取出面团揉至面筋展开,再放冷冻室冷冻15分钟。

2.取出揉好的面团,能够拉出均匀的薄膜即可,把面团分成小面团,滚圆一次松弛10分钟,再滚圆一次醒发20分钟。最后把醒发好的面团擀成长条形,在卷起成橄榄形,均匀的摆在烤盘上准备醒发,醒发40-60分钟,面团体积变成原体积的两倍大,取出发酵好的面团,表面刷适量的蛋液,撒上芝麻准备烘烤。烤箱预热上火200度,下火190度,放在烤箱最下层。烤15分钟左右表面金黄即可。

小提示:这是家用烤箱的烤法,如果是再厨房烤面包,这款面包最好是用蒸汽烤,烤出来的面包会更加蓬松,家用小烤箱没有这个功能直接烘烤就可以了,如果不愿意做成橄榄形就再第二次滚圆之后直接醒发,做成圆形也可以。表面刷鸡蛋和刷牛奶都可以,都会使面包的颜色更加均匀好看。

 
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