酸菜粉怎么做好吃

核心提示酸菜是大家都很喜欢的一种食物,它的味道酸酸的,可以促进肠胃的消化,所以在胃口不好的时候,不妨做一道酸菜炒肉或者酸菜粉吃,不但可以生津开胃,还可以增强免疫力哦,那么酸菜粉怎么做好吃呢?来看看具体步骤吧。 酸菜粉怎么做好吃  原料:五花肉

 酸菜是大家都很喜欢的一种食物,它的味道酸酸的,可以促进肠胃的消化,所以在胃口不好的时候,不妨做一道酸菜炒肉或者酸菜粉吃,不但可以生津开胃,还可以增强免疫力哦,那么酸菜粉怎么做好吃呢?来看看具体步骤吧。

酸菜粉怎么做好吃

 原料:五花肉、粉条、酸菜、盐、酱油、十三香、鸡精。

 做法步骤:

 第1步、准备五花肉和酸菜。

 第2步、准备粉条。

 第3步、五花肉切片。

 第4步、酸菜切丝。

 第5步、在清水中泡五分钟捞出攥干水。

 第6步、锅中热油放入葱蒜炒香。

 第7步、下入五花肉翻炒。

 第8步、放酱油 十三香 盐。

 第9步、放入酸菜翻炒均匀。

 第10步、放入粉条,加一点水,炒匀 小火煮五分钟即可。

 酸菜的营养:

 1、 第一个就是酸白菜里面有很多的膳食纤维,这是一种可以帮助你的肠胃消化的营养物质,不仅可以帮助你增加食欲,醒酒,还可以很好的帮助你润肠道的,帮助你预防消化不良或者是便秘。

 2、 第二个酸白菜里面有很多的铁这种营养物质,是可以帮助你的身体加强对铁的吸收的,特别是那些会贫血的人就要多吃酸白菜,是可以帮助你很好的缓解贫血的,对你的身体也是很有帮助的。

 3、 第三个就是酸菜里面还有一种叫做乳酸的,这是一种有机酸来的,这是对人的肠胃很好的,吃了这个的话,是可以帮助你消化的,预防消化不良的,可以很好的帮助你增长食欲的。

羊肉酸菜粉的做法

 制作材料

 1、主料:羊肉、酸菜、粉丝;

 2、辅料:干辣椒、葱、姜等;

 制作方法

 (1)羊肉切片,加入料酒、酱油、胡椒粉,搅拌腌制;

 (2)锅中倒油,下入羊肉煸炒,然后控油备用;

 (3)锅中加少许的油,下入干辣椒和葱姜煸香,再放入酸菜和粉丝,烹入料酒、酱油、胡椒粉,再加入少许的 水;

 (4)把羊肉放回锅中翻炒,出锅前放一些青蒜和香油即可。

 羊肉功效

 1、羊肉肉质细嫩,容易被消化,同时羊肉还可以增加消化酶,保护胃壁和肠道,从而有助于食物的消化。

 2、羊肉有补肾壮阳的作用,适合体虚畏寒的人食用。

 3、寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。

 4、羊肉性温热、补气滋阳、暖中补气、开胃健脾,还可以去湿气避寒冷,暖胃寒,羊肉含有丰富的蛋白质,和维生素,多吃羊肉不会增加脂肪因为羊脂肪熔点47度,人体本身温度是37度就是多吃羊肉脂肪也不会被身体吸收,所以不会发胖。

酸菜炖粉条(东北菜馆的味道)无敌好吃的做法 ?

1.五花肉洗净,冷水里放料酒2勺,放五花肉煮沸,切小块

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酸菜切好备用

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准备调料,葱4段,姜片5片,大蒜3瓣,干辣椒4个,花椒一半把,桂皮1块,香叶2片

注意!干料和湿料要分开!

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起锅烧油,多放些油,先放干料,之后转小火放冰糖,炒化

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炒化冰糖后,立即转大火倒入五花肉和湿料继续翻炒3分钟左右

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之后把切好的酸菜倒入,倒入料酒,生抽,老抽,耗油,继续翻炒5分钟左右

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加水,可以多放些水

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加红薯粉,大火炖,最好炖到没有多少汤汁了,之后视情况加少许盐鸡精调味出锅

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小贴士

酸菜肉炖粉条的灵魂是选好酸菜,酸菜一定要味道好

ps

炖的时候一定要注意大火炖,多放水,勤看着,千万别让粉条把锅粘了哈

 
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