1 中暑喝盐水还是糖水 一、中暑头晕喝淡盐水
长期待在高温环境中暑后，如果是出现头晕、头痛、手脚乏力、反应迟钝等中暑症状，建议先将患者抬到阴凉通风处，然后给患者喂食淡盐水，少量多次饮水，能够补充由于大量出汗而带走的钾、钠、镁等无机盐成分以及水分，可以缓解由于电解质丢失而出现手腿乏力等症状。
淡盐水做法：
在水瓶中倒入500毫升水，然后加入1克食用盐，盖上盖子摇匀即可饮用。
小贴士：1克盐大约就是用手指尖挑一点的分量，非常少；另外，用一个去掉胶垫的啤酒瓶盖舀盐,然后用手抹平,一瓶盖刚好6克，也可以取1/6啤酒盖的盐；如果想要更精确一些，可以买一个电子秤，能够精确到0.1克。
二、中暑呕吐喝淡盐糖水如果中暑后还出现了恶心呕吐的症状，那么这时候建议给患者喂一些淡糖盐水，补充水分和电解质的同时，还能为机体够补充能量。
淡盐糖水做法：
500毫升温开水，加入1克盐，一小勺白砂糖，搅拌均匀即可饮用。
2 中暑后喝水要注意什么 1.不宜喝白开水
在中暑之后，不宜给患者喝白开水，因为因为大量饮用白开水而未补足盐分会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。
2.一次不宜超过300毫升在中暑之后，无论是喝淡盐水还是淡盐糖水，注意要少量多次饮用，这样才有助于缓解症状。建议每次不超过300毫升为宜，每小时喝水量不能超过1升。切忌连续狂饮，因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。
3.宜喝温水《伤寒杂病论》中曾经说到，如果一个人中暑的话，不能喝凉水，要喝热水。
有人认为中暑了就该喝冰凉的水降温，这是错误的，因为喝冰水会造成身体紧绷，毛孔收缩，热量散不不出，加重中暑症状，形成恶性循环，正确的做法应该是给患者喝10-20度左右的温水，有利于毛细血管的张开，于是热就随着汗液排出，中暑症状就会缓解了。
3 中暑喝红糖水好吗
不建议喝。
红糖水只是针对于补血活血有效，对于中暑没有什么效果，甚至还会增加体内的热量，因此不太建议给中暑患者饮用红糖水。最好是给患者一用一些温开水、淡盐水、绿豆汤之类的，既可以有效补充水分，又可以补充能量，祛暑降温，另外适当的物理降温对于治疗中暑效果显著。
4 中暑了喝什么解暑 1.百合绿豆汤
做法：取绿豆100克，百合20克。将绿豆去掉杂质洗净， 百合剥开洗净。先将绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮到绿豆、百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。
功效：清热解暑、安神。
2.绿豆酸梅汤做法：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
功效：清凉解渴、预防中暑。
3.金银花（或菊花）汤做法：金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
功效：清热解暑。
4.椰子汁做法：将新鲜椰子打孔，放入吸管饮用椰子汁即可。
功效：清凉消暑、生津止渴。
5.黄瓜汁做法：将黄瓜洗净，切段，放入榨汁机中，加入小半杯水，按下榨汁键。榨好后倒入杯中即可饮用。
功效：清热、解暑、止渴。
6.西瓜翠衣汤做法：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
功效：清热解暑、泻热除烦。
一般情况下，宝宝拉肚子是可以盐水的。盐水可以补充身体水分，还具有收敛性，宝宝适量饮用可以缓解拉肚子的症状。下面让我们具体来看看吧！
宝宝拉肚子可以喝盐水吗可以喝盐水的。
宝宝拉肚子时，大便稀薄，会带出身体的许多水分以及钠、钾、钙、镁等电解质等，宝宝是处于一个缺水状态的。如果同时还伴有呕吐的症状，那么是非常容易出现出现脱水症状的。
此时喝一些淡盐水能够补充宝宝体内所需的水分以及电解质，预防脱水、酸中毒，以及纠正电解质及。
宝宝拉肚子可以喝什么盐水 淡盐水宝宝拉肚子时可以喝淡盐水，浓度为0.9%，和常规的生理盐水一致。
注意浓度一定不宜过高，否则会对宝宝肾脏造成负担，甚至造成细胞缺水。浓度也不宜过低，太低就不太管用了。
做法：取200毫升温开水，放入1.8克（1/2平啤酒盖）的食盐，均匀搅拌至食盐融化即可。
淡糖盐水宝宝拉肚子的时候，消化能力降低，食欲减退，能量摄取不足，而淡糖盐水中除了食盐外，还增加了白糖，能够帮助宝宝补充体力。
做法：在500毫升温开水中加入10克（约2小勺）白糖、1.75克（1/2平啤酒盖），摇匀。
口服补液盐口服补液盐是治疗急性腹泻脱水的药物，除了能够帮助宝宝补充水、钠、钾外，还有治疗急性腹泻的作用，因为其中口服补液盐中含有葡萄糖，肠黏膜吸收葡萄糖的同时可吸收一定量的钠离子，从而使肠黏膜对肠液的吸收增加。
并且家长应该从宝宝腹泻一开始就给予口服补液盐III来预防脱水，不要等到拉脱水了再给予，这样可以避免增加患儿不必要的痛苦和风险。
但是口服补液盐要注意浓度以及口服的量，否则很容易出现高钠血症等，最好在在医生的指导下服用。
宝宝拉肚子怎么喝盐水好得快 淡盐水6个月以内宝宝每次腹泻后，喂宝宝喝淡盐水50毫升即可，6个月以上的宝宝，每次腹泻后喝100毫升即可。可以少量多次，分开服用。
淡糖盐水在宝宝每次腹泻后，慢慢给宝宝喂食淡糖盐水，一次50-100毫升，少量多次服用。
补液盐情况一：轻度腹泻无脱水
在宝宝有腹泻症状，但是每日大便次数只是比平常增加1-3次，不超过10次，没有出现明显的脱水症状，那么可以根据患者不同年龄在每次稀便后服用一定剂量的口服补液盐III，直到腹泻停止。
用法用量：
1.6个月内宝宝。每次腹泻后喂补液盐50毫升。
2.6个月-2岁幼儿。每次腹泻后喂补液盐100毫升。
3.2-10岁儿童。每次腹泻后喂补液盐150毫升。
4.10岁以上。尽量多服。
举例：
1岁左右的腹泻患儿，一天腹泻5次，且没有出现明显脱水症状，则应于每次腹泻后喂100 ml，一天共喂100 ml/次 x 5次=500 ml（即2袋）。
情况二：轻中度脱水
轻中度脱水表现：口唇干、烦渴、排尿减少、精神萎靡、哭时少泪或无泪、眼眶凹陷等。
用法用量
剂量(ml)=(50~75)ml × 体重(kg)，儿童4小时内服完。
如果4小时后脱水得到纠正，再按情况一预防脱水的量服用，直至腹泻停止。
举例：
18个月的腹泻患儿，体重10 kg，有轻度脱水，则使用剂量=50 ml/kg × 10kg=500ml(即2袋)，即4小时内喂完500 ml，如果此时脱水已得到纠正，再按情况一无脱水症状的剂量来补充，即每次稀便后服用100ml，直到腹泻停止。
情况三：重度脱水
重度脱水表现：淡漠、昏迷、不喝水、眼窝深陷等。
用法用量：
重度脱水的患者需立即送往医院急诊治疗，首先采取静脉补液，采取静脉补液同时，只要患者能口服，即给予口服补液盐III；待重度脱水纠正后，可完全改用口服补液盐III，直到腹泻停止。
宝宝拉肚子饮食上有什么禁忌 1.腹胀食物宝宝拉肚子时不能吃会导致腹胀的食物，如黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等，则肠道胀气会加重拉肚子的症状。
2.长纤维食物长纤维的食物会加速肠道蠕动，容易加重腹泻宝宝的肠胃负担，例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等。
3.高脂食物高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，宝宝拉肚子期间应忌食。
4.高蛋白食物拉肚子的宝宝消化能力减弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重拉肚子症状。
5.多糖食物糖类食物容易引发胀气，宝宝拉肚子期间，本来消化能力就已经减弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气。
6.刺激性食物辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于宝宝消化道功能的恢复。
宝宝拉肚子怎么办好得快 1.暂缓添加辅食如果是4-6个月正要添加辅食的宝宝，在拉肚子时需要暂缓添加辅食，因为添加的原则里面，最重要的一条就是“要在宝宝健康时添加”。而宝宝拉肚子时，肠胃适应能力差，此时添加辅食可能会消化不良、加重腹泻症状。
2.勤给宝宝换尿片宝宝拉肚子时，大便次数增多，家长们在宝宝每次大便后，都要用温水清洗肛周，再用软布轻轻擦拭，涂上护臀膏，注意及时更换尿布，避免尿液浸渍皮肤。当宝宝屁股发红时，要暴露臀部，晒晒小屁股，保持局部干燥。
3.宝宝腹部要保暖在宝宝腹泻期间也要做好宝宝腹部的保暖工作，夜间可以查看下宝宝是否有踢被子的行为，要及时帮宝宝盖好被子。
宝宝拉肚子时，使用的奶瓶、奶嘴、玩具等有可能接触口腔的物品，每天都要彻底清洁、做好消毒工作，床上用品在宝宝腹泻好了之后也要进行换洗。
5.多安抚宝宝当宝宝出现拉肚子的时候，应该多去抱抱、哄哄他，让他的心情保持愉快。此外，还应该保持宝宝的屁股干燥，必要时还可涂些爽身粉。
6.止泻药不可乱用止泻药对于止泻确实有很好的效果，但对于宝宝来说并不是一个正确的做法。给宝宝服用止泻药一定要在医师的指导下进行使用。
7.对症治疗宝宝拉肚子持续超过一周要做个便常规检测，家长可以用一次性纸杯弄点标本到医院做个化验，如果有病菌感染注意对症治疗。
