清炒丝瓜的做法用料：丝瓜2根，大蒜3瓣，盐5克，油适量。
1、准备海南丝瓜一条。具体方法如下图所示：
2、丝瓜切掉两头。具体方法如下图所示：
3、丝瓜削皮。洗干净。具体方法如下图所示：
4、丝瓜切成薄片。具体方法如下图所示：
5、锅里放油，烧热。具体方法如下图所示：
6、将丝瓜片倒入锅中。具体方法如下图所示：
7、加入盐，胡椒，鸡粉调味。翻炒均匀后起锅。具体方法如下图所示：
8、最后出锅，清炒丝瓜完成。具体方法如下图所示：
丝瓜怎么炒最好吃
丝瓜可以炒菜而且丝瓜可以和鸡蛋猪肉进行搭配翻炒，丝瓜也可以进行清炒首先将丝瓜一分为二然后切成片状，锅里放入少许的油如果想要丝瓜炒出比较清脆油比一般炒菜的时候稍微少一点由于丝瓜水分过多所以油烧热以后倒入小半碗的清水烧开，所以添加水的时候一定要适量，不要添加过多的水水烧开以后将丝瓜片全部倒进去，底部的丝瓜烫至微微变色，然后将它们翻面直至丝瓜全部烫熟变色以后，丝瓜表面呈现从白色变成绿色然后放入盐调味即可出锅这样使用可以保证丝瓜呈现碧绿的状态而且放凉也不会氧化变黑
丝瓜炒鸡蛋炒香肠的做法，首先准备丝瓜小葱食用油鸡蛋适量香肠适量然后将准备好的食材丝瓜去皮清洗干净以后备用。然后将鸡蛋打散放入两克的盐葱花搅拌均匀香肠切片，锅里烧热加油下入蛋液炒制结节，然后下丝瓜继续翻炒放香肠片加入适量的清水和盐继续翻炒盖上盖子闷煮一分钟左右，这样丝瓜鸡蛋炒香肠集丝瓜鸡蛋和香肠的比例可以随意，如果喜欢吃丝瓜软烂一些可以多煮一点时间。
丝瓜里面含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物，钙磷铁维生素b维生素c等营养物质而且丝瓜里面含有丰富的维生素和微量元素丝瓜可以美容养颜的功效丝瓜含有丰富的维生素c有促进体内抗氧化清除自由基等功效，而且里面还有维生素c有利于预防缺乏维生素的疾病。所以丝瓜有疏通经络的功效缓解疼痛的效果。丝瓜里面含有丰富的粗纤维可以促进肠道蠕动减少身体里面的毒素进行排除经常食用丝瓜可以防止咽炎等现象，如果经常咳嗽也可以使用一些丝瓜，由于丝瓜里面含有的蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维钙磷铁的含量都比较多，所以可以清凉解毒通便祛风化痰等功效所以经常食用会对身体很有好处丝瓜可以进行翻炒也可以进行闷炖煮汤所以丝瓜的做法有很多种
丝瓜这样炒好吃：
主料：丝瓜250克。
辅料：大蒜50克、调和油10毫升、盐少量、淡味生抽5毫升。
步骤：
1、将丝瓜去除外皮，不要去太厚，只刮去薄薄的一层就可以了。
2、将去过皮的丝瓜切成大小适中的滚刀块。
3、将剥好的大蒜拍碎。
4、炒锅中放入适量调和油。
5、油热后将大蒜碎放入锅中煸炒出蒜香味。
6、将丝瓜块放入锅中。
7、小火翻炒一会。
8、将适量淡味生抽放入锅中。
9、将生抽和丝瓜炒匀。
10、加入一大汤勺的水。
11、炒至丝瓜变软断生，然后根据自己口味再放入少量盐。
12、再次炒匀即可。
13、将炒好的丝瓜盛入盘中，清淡美味爽滑的这道菜家人很喜欢吃呢！
