小白菜怎样做好吃

小白菜苗好吃的做法如下：

1、白菜苗洗干净之后撕碎。

2、锅中倒入适量的水等水烧开之后把白菜苗放进去焯一下。

3、另外起锅烧油，等油热了之后再把白菜苗倒进去翻炒，等白菜苗变软之后加入一点盐和鸡精快速的翻炒几下即可出锅食用。

减肥界一直流传的水煮白菜，到底怎么做才好吃

我有个朋友，就用这种方式配合运动减肥，就是各类青菜用白水煮，包括鸡胸脯肉，用白水煮完之后沾点酱油吃

直接煮。不一定非要水煮白菜才能减肥，少吃多运动就行了，尽量吃热量低的食品。 不知道哪些食品热量低，可以在网上搜下。

水煮白菜是

不能起到减

肥效果的

这样方法是不行的。健康的减肥需要关注饮食结构、营养、运动和心情几方面，缺少哪方面效果都是有限的，也不能长期保持。

水白菜是可以减肥的，早上一杯白开水是必备的，早上你别不吃东西

水白菜你每天吃多少，你要吃的多了，一定达不到减肥的效果，

才3天你就这样，你知道我是在几天后才有效果的，12天以后才有减肥的效果的，要坚持，别3，5天，8.9天，这需要你坚持的

大白菜（学名：Brassica rapa pekinensis，异名Brassica campestris pekinensis或Brassica pekinensis）是一种原产于中国的蔬菜，又称“结球白菜”、“包心白菜”、“黄芽白”、“胶菜”等，在粤语里叫“绍菜”。[1]

大白菜与小白菜是近亲，同属芸薹一种，和原产地中海沿岸的圆白菜也较近，同属十字花科芸薹属。

大白菜品种繁多，营养丰富，且具有一定的药用价值。

1. 将白菜心洗净撕成块;

2. 猪瘦肉洗净切成片，放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉，把猪瘦 水煮白菜所需的原材料肉片抓匀;

3. 干红椒切成段;

4. 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入花椒略炸，再放入干红椒段炸至黑色一同捞出，用刀剁碎;

5. 在热油中放入豆瓣辣酱、姜片炸出香味，倒入高汤250克;

6. 待开锅后去掉杂物，加入葱段、酱油、料酒、精盐、胡椒粉、味精，调好口味;

7. 将猪肉片放入锅中，加入白菜块;

8. 待猪肉片煮熟后倒入大碗中，放进花椒末、干红椒末，将烧热后的香油淋在碗中即可。

这种减肥方法是不健康的 每天的膳食纤维 蔬菜水果 摄入的量不够只会越来越肥 因为身体已经变成酸性体质了 也就是易胖体质 你觉得还能瘦吗

三天吃这么简单会瘦点的，减肥贵在坚持，忌惮反弹。↖(^ω^)↗加油！

您好，少放油进去煮菜，不会增加肥胖，可是也达不到吃这个能减肥的效果

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