木瓜和雪蛤、山药、花生、红豆等煲汤，都很不错。
主料：木瓜1个、山药豆30克、赤小豆30克、薏仁30克、花生30克
辅料：盐5克
木瓜汤的做法：
①首先，木瓜去皮去籽切块。
②然后，各种豆类洗净，用清水泡上四小时。
③最后，锅内加足水把木瓜和各种豆豆一起下锅。大火煮开后，小火煮上一个小时，加入食盐调味即可。
方法一
羊肉1000g，草果5g，木瓜1000g，豌豆300g，粳米500g，白糖200g，食盐、味精、胡椒少许。
1、将草果羊肉、豌豆、粳米淘洗干净；木瓜取汁待用。
2、将羊肉切成2厘米见方的小块，放入铝锅内，再加入木瓜汁、草果、豌豆、粳米，加水适量，放置武火烧开，移文火炖熬至豌豆熟烂，肉熟。
3、放入白糖、食盐、味精、胡椒粉即成。
4、食用时，可佐餐，亦可单食。
出 处：《饮膳正要》
方法二
木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克洗净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1~2匙饮之。能通痹止痛。
方法三
食材
猪肚1个，紫河车粉5克，木瓜1个，味精、盐适量。
做法
1、将猪肚用淀粉、盐洗净。再把紫河车粉、1个半熟木瓜切丁混合放入猪肚内，用线扎紧猪肚口，放凉水中煲汤。
2、90分钟后，汤汁变乳白色，加盐、味精调味即可。
食用功效
1、性味归经猪肚性温，味甘、咸，归肺、心、肾经。
2、中医认为，紫河车有补肾益精，益气养血之功，木瓜有滋润皮肤的作用。故常饮此汤能使乳房丰满、皮肤光滑。
