小油菜怎么炒好吃又简单

核心提示素炒小油菜这么做,简单美味,口感脆嫩,清爽好下饭天气开始暖和啦,emmm~你懂哒~咱们还是多吃点素吧,来一盘脆嫩可口的素炒小油菜,几分钟就能轻松搞定,就喜欢这种简单快手的家常菜~那么,素炒小油菜需要用到的食材有:小油菜,花椒粒,干辣椒;调味

素炒小油菜这么做,简单美味,口感脆嫩,清爽好下饭

天气开始暖和啦,emmm~你懂哒~咱们还是多吃点素吧,来一盘脆嫩可口的素炒小油菜,几分钟就能轻松搞定,就喜欢这种简单快手的家常菜~

那么,素炒小油菜需要用到的食材有:小油菜,花椒粒,干辣椒;调味的有:盐,少许鸡精,喜欢的话可以烹点味极鲜生抽(但要减少盐并且不放鸡精)。注:小油菜请提前洗干净沥水,洗的时候最外面2,3片叶子一定要掰开洗,里面多数时候会有泥。

把干辣椒用手撕成两半;洗净的小油菜,比较大的对半切开,再大点的切十字,分为4个,小的就不管,直接用。

锅里热油,有点点热度后,把花椒和干辣椒丢下去,小火炸出香味。

接着小油菜下锅,大火翻炒。

待小油菜颜色翠绿,加点盐和一点点鸡精(或烹点味极鲜生抽),翻炒均匀后关火。

盛出,素炒小油菜就完成哒~素炒小油菜这么做,简单美味,口感脆嫩,清爽好下饭。

提起小油菜大家都知道是一道非常家常的大众菜,营养美味,价格美丽,做法又很简单,基本上家家户户就是用来炒着吃,比如“香菇炒油菜,海米炒油菜,豆腐炖油菜,油菜炒粉条,吃火锅的时候再加入点油菜进去,味道也是很不错。在我们胶东这里,也的用小油菜包包子吃的。朋友们,是不是一提起油菜,你首先想到的就是如何的去炒,其实,小油菜不光是营养价值很高,而且它的做法又是多种多样的。

周末,呆在老妈家聚在一起,陪老妈打理家中小阳台上面的花花草草和自已种的小菜。老妈前段时间种的小油菜,现在到了丰收的时候啦,摘了一大盆,我和老妈说等着一会炒着吃,老妈说,天天吃炒油菜不腻吗?今天给你们换个做法,保证你们学会了,在家天天这么吃。我也是很好奇,小油菜家里一直是炒着吃的,换个吃法真的能好吃吗?帮老妈把小油菜摘洗好以后,就跟在她身旁,看看到底是怎么做的,边给老妈打下手,边偷着学手艺。不到五分钟的时间,老妈就把这道小油菜做好啦,味道的确清爽又鲜香无比,平时我只吃一碗米饭,今天又多吃了一碗。今天就把这道“凉拌小油菜”简单快速做法分享给大家。

《凉拌小油菜》的特点:清爽解暑,味道鲜香,做法简单,好吃价不贵

[准备所有原料]

小油菜500克,大蒜5瓣切成碎末,芥末1勺,蚝油1勺,味极鲜1勺,盐和味精各适量,白糖半勺,熟白芝麻1勺,清水2勺。

[具体制作方法]

第一步, 首先我们来处理小油菜,小油菜买回来以后,先把它他们摘洗干净,然后在准备一个盆,能把小油菜全部入进去的就可以,里面加上清水和一小勺的食用盐,要先把食用盐在水中搅融化,再把摘洗干净的小油菜加入进盐水里面,泡8到10分钟左右,泡好以后再用清水冲洗两遍,我们用盐水泡蔬菜的目的,是为了去除蔬菜表面的农药残留和我们肉眼看不见的小虫子。接着我们起锅烧水,锅中加入适量的清水,再滴上几滴食用油和少许的盐,这样做的目的,是可以让小油菜经过水烫过以后不会变色发黄,等水开以后下入小油菜,焯水1分钟以后捞出。

第二步,焯好水后的小油菜捞出来,再用凉水冲两遍就可以,用凉水的目的是为了让小油菜快速的变凉,然后我们把做好的小油菜先摆入盘里面备用。

第三步,现在我们开始做凉拌汁,首先,准备一个小碗,然后我们依次放入提前准备好的调料,芥末1勺,蚝油1勺,味极鲜1勺,盐和味精各适量,白糖半勺,清水2勺,接着再把它们搅拌均匀。

第四步,现在把切好的大碎末撒在小油菜上面,然后淋上做好的凉拌汁,最后再撒上准备好的熟白芝麻,等到吃的时候,拌一下就可以啦。

夏季这样吃小油菜,简单又省事,清爽又鲜香,做这道菜全部制作过程只用了不到五分钟,夏天不用开火炒菜,天太热也不怕出汗了,味道就是比炒着吃要好吃。

 
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