使用手机的好处
◆合理使用手机，可以及时掌握新闻资讯，扩大知识面。当代大学生青年， 需要具备良好的综合素质，及时了解国内外动态 ，所谓“家事国事天下事，事事关心”。智能手机的上网功能，可以让我们上网浏览新闻，做到“秀才不出门，能知天下事”，避免了孤陋寡闻，沦入“死读书、读死书”的境地。
◆发挥手机通讯功能，能及时与老师同学或其他朋友交流沟通。手机的通话功能以及其他的即时通讯工具（微信、QQ等等），可以增强人与人之间的联系。遇到不会的题，还可以在线提问。
◆手机给我们带来了求知欲，对技术的好奇，有利于激发我们内在的学习动力。手机是新技术使用最广泛最快捷的载体，可以说，新的技术一出来，很快就会应用的手机上面，比如，移动支付平台，给人们的生活许多的便利。
◆对于热爱旅游的人来说，出门在外，它可以当导航，只要你想去的地方，它都可以帮你找到；对宅男宅女来说，足不出户都可以了解到天下的事情。亦可以玩游戏来放松心情，减轻疲劳。
使用手机的弊端
◆长期使用手机，会对眼睛和脊椎带来不适，从而影响身体健康。广大的学生，由于心智水平不成熟，容易成为手机的奴隶，不管技术如何进步，至少现在，手机是有辐射的，长期使用手机，必定会对身体造成负面的影响。如果长时间使用手机还会造成视力模糊，眼干眼涩，导致视力下降。严重的还会有结膜炎，长时间的低头玩手机容易导致血液流向眼睛，会对眼睛的结膜造成严重的伤害。
◆手机使用不当，会影响心理健康。无疑，手机的资讯，鱼龙混杂，一些不健康的内容，往往会通过各种途径入侵，最后，直接影响到学生的心理健康。减少了人与人之间的交流，给自己的工作和学习带来诸多不便。
◆无节制使用手机，会严重影响学习。可以说，老师的授课，再怎么精彩，都不及网络游戏那么吸引人。未成年人沉迷于手机，一般主要是在游戏的世界之中，一旦上瘾，下课会耍，上课想耍，影响了学习工作的效率。哪里会有心思去学习呢?
◆影响自身的安全 。有些朋友在过红绿灯时，大街上，开车的时候都要把手机拿出来玩，这是对自己和他人很不负责的行为。还很容易出现交通事故。
老年人沉迷手机，有以下几点看法。
1.在智能机刚出现的时候，老年人对于智能机的需求并不强烈，甚至不少家庭给老人配置了只能接听和收发短信的“老人机”。和文字内容相比，视频内容对老年人更加友好。随着短视频的普及，越来越多的老年人选择智能机并且在智能机上花掉越来越多的时间。
2.使用智能手机，会给老年人一种自己跟上了时代的脚步的感觉。短视频给老年人打开了一扇窗户，他们可以通过一些短视频学习给子女做菜做饭的新方法，还可以了解国内外的新闻热点。通过播放短视频，他们也收获了一些乐趣。尤其是对于一些孤独的老年人而言，观看短视频似乎更好打发时间。然而，使用智能手机，对于老年人而言，可能会弊多于利。首先，老年人比较缺乏媒体素养，和年轻人相比更难区分发视频者的意图，上当受骗的可能性更高。其次，使用智能手机时一般都是坐着或者躺着，久坐或者久躺对他们的健康也有不利影响。第三，减少了社交时间，这个对老年人的心理健康非常不利。参加社交是维系身心健康的一个重要部分。
3.我倾向于认为孤独的老年人是容易沉迷于手机的。但不是所有沉迷于手机的老年人都很孤独，身边都没有人，这是两码事儿，但孤独和孤单本来也不是一个概念。可能有一些老年人身边有人，但他也觉得孤独，也会去使用智能手机，这可能牵涉到陪伴质量的问题。如果家里人能够多关心老人，多陪陪他们，对于减少他们对手机的依赖肯定是有帮助的。
