用料
主料
低筋面粉120克
辅料
鸡蛋
1个
巧克力（黑）
40克
松子仁
40克
调料
黄油
50克
奶酪
50克
白糖
50克
软曲奇的做法
1.黄油软化，加入细砂糖打发，再加入软化的奶油奶酪打匀。
2.加入鸡蛋液打匀。
3.筛入面粉拌匀。
4.分别加入巧克力豆和松仁拌匀成面糊。
5.摊成小饼放在烤盘上。
6.送入180度预热好的烤箱中层，上下火烤15分钟左右。
减肥必备，亲测有效的4款网红低卡零食，嘴馋也能吃不胖
现在很多家庭都会备上一点小零食，尤其是节假日期间，就显得尤为重要了。一方面我们可以在休闲的时光中，有一份额外的享受。另外，如果有亲朋好友前来小聚，也可以为大家增添一些独特的话题。
常规的家庭小点心有很多，但相比之下，我还是推荐手工版燕麦曲奇饼干。最主要的是它的口感很独特，会让你越吃越香呢！此外，这款饼干还有一定的饱腹功能，就是说当我们懒得做早餐的时候，它绝对可以充当早餐美食哦！超好吃的家庭零食，颜值高，口感更香甜，比外面卖的好吃太多了！
而且随意搭配热饮，让你充分享受到美食的诱惑呢！终于找到了一款超棒的零食配方，吃一次就会爱上的燕麦曲奇，可脆可软，过年必备！现在就来感受一下吧！超棒的美食千万不要错过了。
燕麦曲奇
制作配料：黄油70克 低粉105克 糖粉45克 全蛋液30克 即食燕麦50克 海盐1.5克 泡打粉1.5克 小苏打0.5克 水滴巧克力20克
制作方法：
1、准备所需要的食材：黄油、蛋液、糖粉、小苏打、泡打粉、海盐、即食燕麦片、巧克力豆；
2、黄油提前软化，用手指轻易能戳动就可以，筛入糖粉拌均匀，防止打蛋器打得到处飞溅；
3、加入盐，电动打蛋器打发至颜色发白、体积蓬松的状态；分次加入蛋液打至黄油把蛋液完全吸收，再加下一次，直到把蛋液全部加完；
4、再把低粉、泡打粉、小苏打混合筛进去，拌至无干粉的状态；
5、再把燕麦片、巧克力加进去，拌均匀；
6、这是拌好的状态；
7、戴上一次性手套，分成大约17克左右的小剂子，稍微搓圆按扁，摆放在烤盘上面；
8、烤箱预热，烤箱180度烤大约18分左右；表面微微上色即可；
9、超级好吃的燕麦曲奇，高温低时间烘烤就是软曲奇，低温时间稍微长一点烘烤就是酥脆的口感。无论哪种口感都超级的好吃。可以单吃或是装扮礼盒，都是不错的！
低卡零食推荐，拯救爱吃却怕胖的妹子，这都是我减肥期间无限回购的零食了。
肌肉科技蛋白棒
终于找到可以减肥期吃的甜品了，我一定要推荐给你们，我买它的时候主要是冲颜值入手的，而且它一盒有六种口味呢，换着口味吃不会腻呀，多好，口感很细腻，咬下去软软的，能吃到很多颗粒状的大豆蛋白，重点是这么好吃的东西它不会长胖呀，低糖低油，饱腹感大概可以持续在3-4个小时，还算可以，外出带也很方便，当甜品零食吃或者在健身后吃，还能补充蛋白质和能量，减肥党太需要了！未来可7小轻砖
不是吧，我应该不是最晚才吃上未来可7小轻砖的人吧？这也太太太好吃了一点吧！口感是蛋糕的感觉，软软的不干不噎人，有说加热更好吃，我下次一定要试试。吃起其他的代餐真的饱腹感就一般，味道也一般，这个倒是口感有点像主食了，吃起来就很满足，配点其他喝的啥的顶一上午没问题，而且里面添加了对肠道友好的益生元，包装也超级好看哈哈反正一收到货本颜狗就爱了！不得不说湖南农大研发的就是牛！Bombbar蛋白曲奇
这个是俄罗斯进口的，一盒里面有12枚，每一块都是大块头看着扎实，轻松掰开，香味扑鼻。软曲奇质感，冷冻更好吃，我买的是巧克力布朗尼口味，表面有巧克力豆和小颗果仁，入口即化，不齁甜，一般都要就着水细嚼慢咽，才可起到饱腹作用。成分超好，对减脂增肌都友好，太适合不想发胖又很馋甜食的宝贝了，减肥运动期间，别忘了偶尔满足自己的快乐，放心的吃吧!Bioe酵素奶片
真的是入了王一博的坑，这奶片真的牛。刚开始是抱着不管有没有用，试试的心态，没想到效果太棒了，每个都是独立包装，每天吃两粒真的不够，我都是吃四粒打底，有了它，嘴巴真的有福了，餐前吃两粒，火锅、炸鸡、烧烤放心吃，享受美食不会再有“罪恶感”，口味像小时候吃的那种奶片，奶香奶香滴，小小一颗携带方便，过年走亲戚一定要带着，放心吃！
