鸡蛋豆腐做法:
1、以大豆粉为原料,首先将大豆粉分散在水中形成白浊液,徐徐添加到热水中,然后在加热状态下过滤,除去豆粕,得到豆乳。

2、在热豆乳中添加调味料,冷却后添加蛋白进行混合,再次过滤,使蛋白和豆乳形成混合均匀的服状液。
3、将乳状液与菜码装入杯中,加热后使之热凝固,制成鸡蛋豆腐。
鸡蛋豆腐是是一种食物,制作原料有鸡蛋、豆腐等。预先对鸡蛋进行酶处理,去掉鸡蛋的凝固能力,然后与豆乳和凝固剂混合;也可以通过将鸡蛋先加热凝固、后乳化的方法,去掉鸡蛋的凝固能力,然后与豆乳和凝固剂混合成冻胶状,外观能引起食欲,口感好。
鸡蛋炖豆腐怎么做
西红柿鸡蛋豆腐汤
又鲜又浓郁的番茄鸡蛋豆腐汤!加一碗米饭可以吃到饱,好方便哇~
以下食材为一人份量。
用料 ?
西红柿 1个
鸡蛋 1个
豆腐 8小块
蒜 3瓣
番茄酱 一点
蚝油 1勺
生抽 1勺
盐 适量
白糖 少量
虾皮 适量
葱花 适量
西红柿鸡蛋豆腐汤的做法 ?

蒜切片,西红柿洗净切小块。有条件的去皮。
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豆腐切小块。
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热锅冷油,中火下入西红柿翻炒至软,加入蒜片爆香。
转小火继续翻炒至西红柿软烂出沙,可以加一点水,如果喜欢浓郁一点的,加少许番茄酱,一小勺就够。
炒好了,加水,转大火烧开。
下豆腐同煮,中火煮一小会儿。
加入虾皮、蚝油、生抽、糖、盐等调味料。
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转小火,加入蛋液。蛋液慢慢倒入,用筷子搅拌,就可以出漂亮的蛋花。
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盛出,撒上葱花,趁热喝吧!
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豆腐炖鸡蛋——提高免疫缓解贫血
材料
卤水豆腐,鸡蛋,肉末,红椒,蒜末,香油,生抽
做法
1;把卤水豆腐切片,放入凉水中加点盐泡一会,等豆腐有点咸了捞出凉着。

2;鸡蛋一个打成蛋花待用
3;红椒,蒜末,肉木,都切成碎丁
4;热锅冷油,把晾干的豆腐片放入蛋花中裹一下,放入油中炸成金**,一片一片的装盘
5;换香油把肉末蒜末红椒报炒,加入少许陈错,白糖,味精,鸡精,加点料酒,生抽,做成带点汤的调料炸好的北豆腐,里嫩外脆,沾着调料吃,味道相当不错的
北豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质等物质,能够提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。北豆腐中的铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。北豆腐中含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。含碳水化合物,能迅速为身体提供能量。经常食用北豆腐的话可以有效的调理免疫机能,而且还可以有补充蛋白的作用,对于生长发育有很好的作用和效果呢,而且还可以提供热量,对于健康是有很大帮助的呢。


