1. 将菠菜清洗干净,放入滚水锅中,焯一下。
2. 捞出,过凉,挤干水分,切成小段装入盘中待用。

3. 将粉条清洗干净,装入盘中待用。
4. 热锅放油烧热,爆香葱姜末。
5. 放入粉条,加入清水炒软。
6. 放入焯好的菠菜段。
7. 翻炒均匀,加入精盐,五香粉,生抽。
8. 将粉条炒熟,最后加入味精调味。
9. 翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
菠菜炒粉丝的做法是什么?有哪些烹饪技巧分享?
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制乾和速冻。平时生活中你会做菠菜粉丝吗?那么,现在我就来分享,希望你能喜欢这些做法。
菠菜粉丝的做法1
菜谱简介 菠菜帮助消化,对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
材料
菠菜500克,粉丝50克,油、盐、鸡精适量。
做法
1、菠菜洗净焯水切段,粉丝泡开。
2、起锅热油煸炒菠菜、粉丝。
3、放半碗水焖煮1分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
小诀窍
在烹饪菠菜时最好用开水焯一下,可在一定程度上减少其草酸的破坏作用。
菠菜粉丝的做法2
材料
油,葱,盐,酱油,辣椒或者胡椒粉
做法
1、把菠菜洗净切一寸多长的段,待用
2、粉丝好的煮一下时间不用太长,不是很好的用水泡一会就可以了

3、上锅摊鸡蛋,然后盛出待用
4、油热放点辣椒、葱花***可以不放辣椒***炒菠菜,然后把摊好的鸡蛋和准备好的粉丝放进去一起翻炒,时间不要常,时间常了就会出水,那样不好看,而且口感也不好
小诀窍
在翻炒的同时要迅速的放调料,酱油不要多那样颜色不好看,盐别放太早那么容易出汤,味精、鸡精什么的可以根据自己喜好放,我只放胡椒粉
菠菜粉丝的做法3
材料
龙口粉丝,菠菜,鸡精,苹果醋,麻油
做法
1、龙口粉丝用冷水泡软,用开水烫过即可。
2、菠菜切段用开水汆烫捞起。
3、将菠菜粉丝拌在一起,少量酱油、鸡精和苹果醋,淋上少许麻油。
菠菜粉丝的做法4
材料
菠菜,粉丝,盐,醋,鸡精,香油,蒜泥,熟芝麻
做法
1.菠菜洗净,用沸水焯熟,沸水中要放一勺食用油和一点点盐!然后焯好后,要迅速放入凉水中。这样为了使菠菜的颜色更加翠绿!***这可是让你的凉拌菜更好看更好吃的秘诀哟!***
2.把菠菜捞出来,沥干
3.粉丝用温水泡软,放入沸水中煮熟,沥干
4.将菠菜、粉丝放在一起,加入盐、醋、鸡精、香油、蒜泥、熟芝麻拌匀即可。如果家里面有芝麻酱,活一点芝麻酱放进菠菜粉丝里一起拌,更香哈
菠菜做法
菠菜具有补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化等作用。是一道既好吃又保健的叶类蔬菜。可搭配多种食材成菜。菠菜是一种含铁量较高的蔬菜,颜色翠绿,营养丰富,它可以用来煮汤或是炒制,味道都很不错。粉丝是用玉米淀粉或是红薯淀粉制作而成,为了方便保存,往往都会把它晒干,也是很多家庭必备的干货。
菠菜中含有大量β-胡萝卜素、铁、维生素B6等物质,做菜食用对人身体极佳。菠菜炒粉丝作为一道传统的名菜,白绿相间,清香适口、色香味俱佳。
菠菜炒粉丝是一道家常菜,但是一般家庭煮夫都做不好这道炒菜,原因就是炒不出味道,或黏糊糊粘到一起,粉丝吸水,还容易粘锅,非常做此菜或专业厨师都做不好。
主料:菠菜,粉丝
调料:盐,味精,葱姜末,蒜蓉,东古酱油,材料油,食用油等。
制作方法:

小贴士提醒您:
备注:
炒锅一定烧热热的,然后加凉油趟锅,就是用凉油把锅都均匀粘上油,然后倒回油罐中,另外加凉油,再炒葱姜蒜,酱油,在下粉丝就不会粘锅啦!
菠菜焯水,过凉后一定要攥干水分,粉丝凉水泡软,炒的时候焯水烫熟,然后一定要冲下凉水,以免炒的时候黏成团。


