辣子鸡做法:
1、鸡洗净切块,放碗加料酒,盐拌匀腌20分。

2、葱姜切片,蒜切段,干辣椒剪小段。
3、热锅加油,放鸡块略炸至金黄后捞出。
4、再下锅大炸至金黄捞出。
5、锅留底油大火烧热姜蒜爆香,放辣椒段和花椒炒香。
6、放鸡块翻炒。
7、最后加入炸好的花生米,撒鸡精、糖和葱段炒匀即可。
鱼香茄子煲
鱼香茄子煲做法:
材料: 茄子两条,猪绞肉适量,香葱一条,姜末,蒜末适量,郫县红油豆瓣酱1大匙
1、材料准备:茄子切成长条,青红椒切片,姜,蒜磨成末,香葱切小段。
2、猪绞肉可以先用少量料酒腌制片刻,将鱼香 汁的所有材料混合在一只碗内,让糖溶化。
3、锅内热两大饭碗的油,将茄条放入炸。
4、炸至茄条软身。
5、将茄子取出沥干油份。
酸辣土豆丝
酸辣土豆丝做法:
1、锅中烧热,倒入适量炒菜油,小火锅内放入干辣椒榨香,然后放入葱花,爆香锅底。
2、开大火下入青红椒,翻炒几下,放入土豆丝,翻炒1分钟左右,放入白醋,生抽,油辣子翻炒几下再放入盐,继续翻炒,炒2-3分钟左右,土豆丝上色后放入鸡精关火盛出装盘即可。
糖醋里脊
糖醋里脊做法:
1、肉洗净切片,加入鸡蛋液,水淀粉,面粉抓匀。
2、碗中放料酒,糖,醋,盐,葱,姜,水淀粉,少许汤兑成汁。
3、锅放油烧至五成热,下入肉片,炸至焦脆,捞出控油。
4、锅留底油,烹入糖醋汁,倒入肉片,翻勺,淋香油出勺即可。
鱼香肉丝
鱼香肉丝做法:
1、肉丝用生抽1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1小勺、水淀粉2勺,拌一下备用。
2、在微波盒中倒入2勺油,加入姜、蒜拌一下。
3、入微波炉高火1分钟。
4、再加入肉丝、加入胡萝卜丝、青椒丝、1小勺醋、半小勺白糖。
5、微波4分钟即可以。
西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋做法:
1、西红柿切片,鸡蛋加料酒和适量盐打散。
2、热锅,放油,把蛋液倒进锅里,等它基本成行的时候再划开就行,不用一下锅就狂翻搞到碎的一塌糊涂的。
3、鸡蛋盛起,少放一点儿油,把姜末丢进去炒香,然后放西红柿炒,炒出红汁儿的时候加盐翻炒匀,然后把鸡蛋倒进来一起炒匀就好了。
杭椒牛柳
杭椒牛柳做法:
1、牛里脊切丝,加生抽、老抽、黑胡椒粉、盐、料酒、淀粉、油抓匀腌制20分钟。
2、辣椒切斜段,葱姜切丝。
3、锅里热油,加葱姜爆香,倒入腌好的肉丝大火滑炒。
4、炒至肉变色时,加入辣椒继续翻炒,最后根据口味,撒入少许盐即可。
酱焖牛肉小土豆

做法:
1)将牛肉切成1.5cm大小的块,用盐,料酒,甜面酱,白糖,香油和干淀粉搅拌均匀后,腌制20分钟。花生洗净,用清水浸泡20分钟。
2)小土豆洗净不削皮,对半切开(如是大土豆,切成3cm大小的块)。干葱切成片(如用洋葱也切片)。大蒜去皮拍一下。杭椒洗净去蒂后,切成5cm长的段。
3)平底锅中倒入油,大火加热至7成热,放入土豆,继续用大火煎成金**后,翻过来煎另一面。煎好后,将土豆用铲子拨到一侧,用锅中的油将大蒜,干葱和香菜根煸香。
4)倒入腌好的牛肉翻炒2分钟后,倒入另一个锅中,不再放油(如煎锅大,就不必换锅)。倒入开水,放入泡好的花生,盖上盖子大火加热至沸腾后,转中小火焖45分钟。
5)出锅前,放入杭椒,翻拌均匀即可关火,不需再继续加热,菜的余温刚好可以加热杭椒,又能保持它的颜色不变。
蘑菇五花肉烧萝卜
做法:
1)蘑菇片用冷水浸泡30分钟后洗净。浸泡蘑菇的水过滤掉杂质留用。五花肉切薄片,大葱切片,老姜切片。小萝卜洗净后,切成片。
2)锅中倒入油,大火加热至7成热时,倒入五花肉改中火煸炒5分钟,待五花肉出油后,倒入小萝卜片,姜片和葱片,继续煸炒3分钟至水分出来。
3)调入酱油,蚝油,盐,糖和白胡椒粉,倒入蘑菇片和少许浸泡蘑菇的汤(没过锅内食物一半位置即可),盖上锅盖用中火焖5分钟,打开盖子后,改成大火,将汤汁收到略干,调入鸡粉和香油即可出锅。
菜剁椒炒冬笋
做法:
1)冬笋洗净切成小丁,放入沸水中焯2分钟后,捞出沥干水份备用。
2)大火加热炒锅中的油,待油6成热的时候调成中火,放入大葱片,爆香后倒入冬笋丁煸炒2分钟,再加入剁椒和雪菜。
3)翻炒几下后,调入盐和糖,继续炒2分钟关火,撒少许鸡精和香油即可。
宴客倍有面子,色香味俱全,好吃又下饭,营养健康的家常小炒有哪些呢?
素炒杏鲍菇,鸡蛋炒黄瓜,素炒菠菜等,这些都是降糖又降脂的菜。家常小炒,也能吃出健康来,要注意控制身材,要多吃低脂低糖的食物。
1、素炒杏鲍菇。杏鲍菇里面含有的营养成分比较多,常吃对身体有益处。杏鲍菇的制作方法有很多,家常小炒,我喜欢素炒杏鲍菇。准备一些尖椒,准备一根杏鲍菇,准备一些蒜末和葱花。把杏鲍菇一切两半,斜着切片,放入锅里焯水,捞出来控干水分待用。切一些尖辣椒,锅里放油,放入葱花蒜末炝锅,把尖辣椒放进去爆炒,倒上一点蚝油,放上一些花椒面,放入杏鲍菇,迅速翻炒,加上盐,放上鸡精,淋上水淀粉迅速出锅。这道菜低脂降糖,味道非常好吃。
2、鸡蛋炒黄瓜。黄瓜里面含有丰富的维生素,经常吃黄瓜可以瘦身。打上三个鸡蛋,加上一些盐和料酒搅拌均匀。黄瓜洗干净,斜着切片。切上一些葱花待用。锅里放油油热,放入鸡蛋,迅速搅散,拿出来待用。锅里放上油,放上一些葱花爆香,放上花椒面,加上一些生抽,放入鸡蛋进行煸炒,加上一些盐和一些鸡精,迅速翻炒出锅。一道好吃又低脂又降糖的家常小炒就可以装盘上桌了。
3、素炒菠菜。菠菜含有丰富的维生素,而且含有钙,对身体非常有益处,可以提供身体所需的营养成分。菠菜要洗干净,必须要焯水,因为菠菜里面含有草酸钙。菠菜焯水攥干待用,锅里放油,放入葱花爆香,放入菠菜煸炒出香味,加入盐和鸡精继续煸炒,熟了就可以出锅装盘。素炒菠菜味道很鲜美,老少皆宜,低脂又低糖,非常好吃。低脂又低糖的家常小炒还有很多,油菜虾仁,鸡蛋炒苦瓜 ,西红柿炒蛋等。
西兰花炒虾球
食物:西蓝花、新鲜虾、红萝卜、蒜、料酒、家乐火热鲜露、盐、油
作法
1,西蓝花去粗茎撕成一小块,放盐水中泡浸一会儿。
2,新鲜虾剥出虾仁,挑去虾肠虾线。
3,胡萝卜去皮切成片;蒜切碎。
4,西蓝花稍焯烫捞起来。
5,锅里滚油,小火热香蒜泥,放进虾仁文火拌炒,淋入料酒。
6,添加西兰花和红萝卜煸炒,出锅前添加家乐火热鲜露,加适量盐炒匀,淋少量芝麻油就可以
香嫩五花肉
原材料
五花肉、生姜片、料酒、味精、老抽王、宴友植物油、食盐、食用油、芝麻、叉烧酱。
作法
(1)把五花肉清洗切割成尺寸合适的块预留,
(2)炒菜锅加温倒入食用油,放进生姜片曝出香气,然后把肉块倒入锅中煸炒。
(3)中火炒至肉块冒油,表层呈黄白色时,倒入料酒,添加二勺叉烧酱,一汤勺老抽王,少量食盐煮至肉块着色。
(4)把炒菜锅里的五花肉盛出来换入石锅中,加适量开水浸入肉块为宜走红烧开,再中小火慢煮半个小时左右。
(5)起锅摆盘,上洒芝麻就能上菜了。
黄焗虾
食物:青虾、鲜鸭蛋黄、面糊(淀粉和面粉的比例是2:1)、料酒、盐、白糖

1、鲜鸭蛋黄表层刷一层料酒,水开了隔水蒸10min,蒸至鸡蛋黄底端冒小油泡后取下。放凉后切碎预留。
2、青虾去壳、虾线清洗,以后加料酒、盐、少量白砂糖,腌渍5min。
3、腌制好的虾吸走水份,放进面糊里,使虾仁裹满面糊。温度3分熟放入虾仁逐渐炸,等你定形后当然漂起,且外边裹得面糊色调变成浅**,就可以控油补水捞起来。
4、锅留少量油,开文火倒入鸭蛋黄,等鸭蛋黄出泡翻沙就能倒入虾仁了,这时还可以熄火了,煸炒至虾仁均匀的裹上鸭蛋黄就可以出锅了摆盘。


