生炒腊味糯米饭的家常做法?

核心提示糯米 500克、香肠 2根、干贝 3粒、腊肉 1块、虾米 适量、小香菇 6朵、鸡蛋 2只、葱 适量、调料:生抽、蚝油、糖、鸡粉 适量生炒选用长条形的糯米更配哦!请点击输入描述2糯米洗净,清水浸泡2小时。泡至手指轻压能把米粒捏碎便好。请点击输

糯米 500克、香肠 2根、干贝 3粒、腊肉 1块、虾米 适量、小香菇 6朵、鸡蛋 2只、葱 适量、

调料:生抽、蚝油、糖、鸡粉 适量

生炒选用长条形的糯米更配哦!

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糯米洗净,清水浸泡2小时。泡至手指轻压能把米粒捏碎便好。

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虾干、干贝、香菇暖水泡软(浸泡的水保留,炒饭用),腊肉腊肠蒸熟,全部切好备用。

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先把腊肉切出来的肥肉,下锅小火煸炒出油,下鸡蛋翻炒,拿锅铲捣碎出锅。

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腊肉腊肠小火炒至微微金黄,腊味出锅时留底油。

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放香菇,虾干入锅煸炒,捞出留底油。

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把滤干水分的糯米下锅翻炒,锅内的腊肉油足够炒饭,不需再加油哈。

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等糯米炒到微干时,把泡香菇虾干的水加入适量(不要一次加太多),将米饭跟水充分炒匀后加盖,中小火焖1-2分钟,开盖翻炒至水分略干时,再重复以上步骤2-3次,分次加水直至米粒完全透明熟透。(需加水多少回,要视乎米饭量多少而定,一般加3次便可)

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加入腊味,香菇和干贝丝,继续小火慢炒。

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加入适量调味料:酱油、蚝油、糖、鸡粉。?这里需提醒一下,腊味本身带有咸味,调味时切莫过咸。如果家里有蒸鱼酱油,则糖份可减少,效果更好。

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倒入鸡蛋丁

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最后一步,加入葱花翻炒均匀,大功告成!

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搅拌均匀即可盛出装盘了

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炒饭的名称有:

1、扬州什锦炒饭

扬州什锦炒饭又称扬州蛋炒饭,其前身即《食经》中所记的“碎金饭”。相传隋炀帝巡视江都时,此菜随之传至扬州。蛋炒饭的特点是饭菜合一,点菜合一。制作前,先要煮出软硬适度、颗粒松散的米饭,以蛋炒之,如碎金闪烁,光润油亮,鲜美爽口,被形象地称为“金裹银”。

2、泰酱鳕鱼蛋炒饭

泰酱鳕鱼蛋炒饭是一种食物,制作原料有香米饭150克,鸡蛋1只,香菜段10克,柠檬丝5克,红椒丝5克,银鳕鱼50克,调味料泰酱25克,植物油500cc,生粉15克,味精1克盐、胡椒粉少许。

3、猕猴桃三文鱼炒饭

猕猴桃三文鱼炒饭材料有:香米饭150克,鸡蛋1只,葱花10克,三文鱼50克,猕猴桃1个,味精2克,植物油250cc,盐、胡椒粉少许。

注意事项:

(1)不宜用粳米饭。

(2)猕猴桃选用酸度的品种,且不能炒得过久。

(3)三文鱼过油时间不宜太久。

4、三文鱼炒饭

三文鱼炒饭是一款家常菜品,制作原料主要有三文鱼1片、蘑菇4、5个、鸡蛋1个、米饭1-2碗、青菜叶若干片。葱花少许、盐、胡椒粉各少许。

小贴士:

喜欢腊肠的香味,所以再炒得过程中,加入了2条腊肠,味道香多了。

不过唯一美中不足的是,米饭煮的有点软,所以大家一定要注意,炒饭的米饭一定要稍微硬一点才好吃。

5、虾仁牛肉蛋炒饭

虾仁肉质松软,易消化,虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。牛肉属高蛋白、低脂肪,富含多种氨基酸和矿物质元素,具有消化吸收率高等特点。鸡蛋就更不用说了,含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,是人类最好的营养来源之一。

材料:材料粳米饭150克,鸡蛋1只,葱花10克,上浆虾仁25克,上浆牛肉25克,青菜2棵,调味料味精2克,植物油250cc,盐、胡椒粉少许。

参考资料:

五招让炒饭变营养-人民健康网-人民网

百度百科-扬州什锦炒饭

百度百科-泰酱鳕鱼蛋炒饭

百度百科-猕猴桃三文鱼炒饭

百度百科-三文鱼炒饭

百度百科-虾仁牛肉蛋炒饭

 
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