香菇和芹菜能一起吃。
西芹和香菇是日常生活中比较常见的食物,这两种食物可以一起吃。这两种食物一起吃,不会影响人体对这两种食物的营养吸收,也不会出现毒副反应。

香菇里面含有比较多的营养物质,比如钙元素和锌元素,并且含有一定的氨基酸。芹菜里面含有大量的维生素以及膳食纤维,同时含有比较多的胡萝卜素,可以起到润肠通便的功效。

芹菜炒香菇
主料:芹菜400克,鲜香菇50克,
调料:盐2克,豌豆淀粉10克,酱油3克,味精1克,植物油30克
做法:
1、芹菜去叶、根,洗净,剖开,切成2厘米长的段,用盐拌匀约10分钟,清水漂洗,滤干待用。香菇切片。
2、醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水约50毫升对成芡汁待用。
3、炒锅烧热后,倒入菜油30克,油炼至无泡沫、冒青烟时,入芹菜煸炒2-3分钟,投入香菇片迅速炒匀,再加入酱油稍炒,淋入芡汁,速炒起锅即成。


