宝宝辅食的种类是多样化的，健康的辅食才会更有利于宝宝的健康发育。一般宝宝在刚开始添加辅食时，一定要保证食材的干净卫生，易消化。而紫薯具有非常高的营养价值。那么十个月宝宝能吃紫薯吗？
十个月宝宝是可以吃紫薯的。紫薯中含有丰富的纤维素，对促进排便是很有利的，但不宜吃的太多，很容易导致胃胀气。紫薯中含有可以抑制癌细胞生长的硒，可以提高机体的免疫能力。而紫薯的做法也有很多种，在刚开始食用时可以将新鲜的紫薯清洗干净，隔水蒸熟，再用勺子按压成泥加入适量的温水来供宝宝食用。紫薯比较干，所以需要搭配水才有利于下咽。
也可以将紫薯和银耳一起熬成粥，具有滋阴和润肺的作用，在刚开始添加的时候最好是一小勺一小勺的添加，待宝宝完全适应后，再适当的加大块，锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，让牙齿更快更健康的萌出。再者，10个月的宝宝是要适当的参加一些户外活动，让他在大自然的美景中体会到生活的乐趣。等宝宝再大一点，户外活动增多，对食物的消化能力也会增强。
用料 ?
面粉 15克
蛋黄 1个
紫薯 70克
奶粉 1勺
亚麻籽油 1勺
宝宝9个月辅食紫薯手指条的做法 ?
70克紫薯蒸熟，一个蛋黄打成蛋液，备好15克面粉
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紫薯打成泥，我用的辅食机，加入适量水，打成紫薯泥
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将蛋液，面粉加入紫薯泥，搅拌均匀，加入一勺奶粉，一勺亚麻籽油，蒸器底部和四周刷上油，倒入搅拌好的紫薯泥
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封上保鲜膜，用牙签戳几个洞，冷水上锅中火蒸30分钟，蒸好后焖5分钟出锅
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我切的比较小，Q弹，入口即化，没有牙齿宝宝也可吃
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开吃
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小贴士
PS:我用的土鸡蛋黄
面粉就是普通面粉
