菜花怎么给宝宝做辅食：菜花泥
材料：
菜花60g
做法：
1、取一朵菜花大约60克左右，把菜花掰成小朵放进淡盐水浸泡2-3分钟左右。
2、然后沥干水分放进开水中煮熟。
3、煮熟后放进料理机里，加一点温水打成泥就可以了。
小贴士：可以直接搭配米粉中，配合宝宝肉松，核桃油，芝麻酱等一起食用，适合6个月以上的宝宝食用。
菜花怎么给宝宝做辅食：菜花米糊
材料：
菜花5小朵、白米3汤匙、清水200ml
做法：
1、菜花先用淡盐水浸泡约15分钟，然后用流水反复冲洗干净，摘5小朵的量。
2、将菜花放入沸水中略微焯烫，然后捞出沥干水分。
3、将菜花捣碎备用。将浸泡了一个小时的白米倒入搅拌机中，加入少许水，搅碎。
4、将搅碎的白米放入锅中，倒入清水，用大火煮开，然后换成小火煮到米粒膨胀。
5、将捣碎的菜花放入米粥中继续熬煮，直到菜花软烂。将煮好的菜花米粥经过滤勺，一边捣碎一边过滤。
6、最后取过滤出的菜花米糊即可。
小贴士：适合6个月以上的宝宝食用。
菜花怎么给宝宝做辅食：菜花时蔬软饭
材料：
菜花20g、小棠菜10g、白米饭1/3碗、胡萝卜10g、水150ml
做法：
1、将胡萝卜去皮，洗干净后取10克，切成胡萝卜碎。
2、小棠菜洗干净后，入沸水中稍微焯烫一会儿，捞出后，切成菜末。
3、菜花洗干净，摘小朵，放入沸水中焯烫一下后捞出，沥干水分。
4、将菜花捣碎成菜末。锅加热，放入胡萝卜碎，加入清水没过胡萝卜，将食材煮熟。
5、等胡萝卜熟后，加入青江菜、菜花和约75毫升的水，煮沸。然后加入米饭和另外75毫升的水。
6、然后一边熬煮一边搅拌。直到煮成软饭的状态即可盛入碗中。
小贴士：适合10个月以上的宝宝食用。
菜花怎么给宝宝做辅食：奶酪番茄菜花泥
材料：
菜花1/4个、西红柿2个、婴儿米粉20g、宝宝奶酪少许
做法：
1、菜花蒸软，番茄去皮，将番茄切块后与菜花混合。把番茄菜花放入搅拌机中搅打。
2、将番茄菜花搅打成泥。将奶酪拌入蔬菜泥中。
3、用温水冲一些米粉，将米粉与蔬菜泥混合就可以了。
小贴士：适合7个月以上的宝宝食用。
花菜做给宝宝吃的方法：
1、做番茄炒菜花，味道鲜美，营养价值高。花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。 孩子们常吃花菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。更为可喜的是花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口。
番茄炒花菜的做法：花菜掰成小朵，清洗干净。蕃茄切小块备用。把花菜过水，煮至断生，捞出沥干水份。热锅坐油，下番茄炒软。倒入花菜翻炒，加入盐，糖，少许番茄酱翻炒后起锅。
番茄炒花菜的注意事项：
1、花菜中容易生菜虫，常有残留的农药，在做之前，将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还能去除残留农药。
2、加糖时可以根据各自的口味或增或减。吃糖要适量，吃糖过多对牙齿不好。
2、泥。养提示：菜花中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质，其中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜，钙含量接近牛奶，所以有助于宝宝的骨骼牙齿钙化;同时对宝宝的视力和记忆力的发展都有帮助，还能提高肝脏解毒功能，增强免疫力;维生素K有助于改善血管弹性，避免自发出血的发生。
原料：菜花，配方奶或清汤适量
做法：将菜花煮烂后碾成泥，配方奶或清汤煮开即可。
