还可以炒菜。
皮蛋是以鸭蛋为原料,用碱性物质腌制而成,与鸭蛋的营养差不多。但因为经过了腌制,所以含有不少的矿物质,而且皮蛋还富含蛋白质、胆固醇等营养元素。吃皮蛋能够清凉消暑、滋阴润喉,因为偏碱性还能缓解胃酸、促进食欲。在我们的日常生活中,用皮蛋做菜基本都是各种凉拌,或者切成碎钉来煲粥,亦或者是放在蛋羹中提味。这里说一种做皮蛋的其它方式,炒皮蛋。其实,加些配菜,用皮蛋可以炒出味道特别的下饭菜,既能保留皮蛋的营养价值,还能吃起来很香,特别下饭。

1、准备两个皮蛋,剥皮用水洗干净后切成小块;准备四根蒜苔,清洗干净,切成半厘米左右的小段;准备5瓣大蒜切成蒜末,两片生姜片切成姜末;准备一根火腿肠切成半厘米左右的宽度和厚度的小丁,半包榨菜切成末。全部都放在盘中待用
2、起炒锅,开中火,锅里放入一大锅底的食用油,待油加热至开始冒烟,下入准备好的蒜末和姜末,快速翻炒30秒,炒出香味。再加入一汤勺的红油豆瓣酱,快速翻炒30秒,炒出红油。
3、然后把火腿丁倒入锅中,均匀翻炒1分钟。再下入蒜苔段和榨菜末,均匀翻炒3分钟。这时锅中的蒜苔应该已经开始变软,颜色也不再像下锅前那么青绿。可以用锅铲戳一戳蒜苔丁,没有那种很生硬的感觉,如果感觉还是有些生硬,可以延长30秒左右的翻炒时间,一定保证蒜苔变软了。
4、最后加入准备好的皮蛋块,并添加三分之一汤勺的食用盐、一汤勺生抽、半汤勺老抽和一汤勺鸡精,继续均匀翻炒1分钟后,即可关火、出锅了。
这道炒出的皮蛋下饭菜,步骤明确、做法简单,炒出来的皮蛋别有一番风味,特别是混合着火腿和蒜苔一起吃,独特又美味。如果再配上一大碗的米饭,很快就能盘干碗净。这里需要注意一下,做这个菜需要用的油比平时炒菜会稍多一点,因为要用多一点油把蒜苔炒软一些。另外,因为有豆瓣酱和榨菜末,所有在最后加盐之前要先尝一下菜的咸淡,再决定放置的量(上面食用盐盐的用量是适合我们家的口味的)。
这道菜从配菜到出锅,大概只需要十多分钟时间,用时少、操作还简单,非常适合在工作日、时间紧的情况下烹制。做出的菜很开胃,适合家里所有的成员。只是因为皮蛋本身含铅量较大,虽然菜好吃,还是建议定期来做,而不能作为经常食用的一个常备菜,以免摄入的铅超量,影响身体健康。
步骤
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤11.准备一颗娃娃菜

上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤22.将娃娃菜切成均匀的几段备用
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤33.锅中放入水烧开放一点点盐和油,将娃娃菜焯一下,不要焯的太久影响口感,营养流失。
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤44.焯好的娃娃菜冷水过凉沥干水份备用
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤55.皮蛋蒸好去皮备用(准备了两个,其实一个就够用了)
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤66.皮蛋切成碎备用
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤77.枸杞子在水中浸泡一会儿沥干水份备用
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤88.切好的皮蛋丁摆在娃娃菜上面
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤99.枸杞子散发在皮蛋上面

上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤1010.锅中放入适量高汤烧开加入蚝油搅拌均匀再放入糖、盐、味精提鲜
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤1111.用水淀粉勾芡收汁即可
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤1212.勾好的芡汁淋在娃娃菜上面
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤1313.淋上芡汁的娃娃菜看起来晶莹剔透哦
上汤皮蛋娃娃菜的做法步骤1414.加入高汤就是美味无比哦


