晒南瓜干做法
Step11个南瓜约5-6斤,2个南瓜做晒干,去皮切片,宽约1-2cm,切好的南瓜放凉水里浸泡半小时,浸泡好捞出沥干水,就可拿来晾晒。

Step2晾晒在上下能通风的网眼工具,竹箩篮子等等都可以,妈妈的晒制工具用的纱窗布网,订在木条上,非常好用,移到屋顶太阳下,白天晒晒傍晚移回屋里,晾晒3-5天左右至干透。
Step3晒干后装袋密封保存。这些晒得特别干颜色偏白,妈妈说晒干一些保存久都不用担心发霉变坏。晒好的南瓜干怎么吃?可以用来佐菜做零食,炒菜需要先泡发软,和其他的干菜一样可炒菜可炖肉,自然晒干没有添加剂。南瓜干还可以做零食。
晒特别干如下图左,适合泡发后炒菜炖肉,图右偏湿用来做零食,晒干首要条件,好天气,晒制成品干湿度自己掌握。
Step4晒好的南瓜条放蒸屉上隔水蒸30分钟左右,水烧沸后改小火,让南瓜条充分受热吸收蒸汽,蒸制后变柔软有韧性。
Step5淀粉2汤匙加100g水搅拌混合,锅里少许水和白糖拌匀将水烧开,不喜甜可以不放糖,把混合好的水淀粉倒入锅烧至沸,看见冒密密麻麻小气泡,这是淀粉浆液。
Step6调小火或关火,倒入蒸好的南瓜干,倒入芝麻拌匀,还可加入切细碎柠檬皮不停搅拌,直至起糊状,这样能让每一片裹上浆,再夹出摆烤盘上烤至不粘手,160度10分钟,再低温烘烤60度30分钟。
怎么做南瓜干?
晒好的南瓜干吃法:
南瓜干焖牛杂材料:
熟牛杂500克(牛蹄筋、牛板筋、牛腩各150克,牛脸50克),南瓜干100克,西红柿80克,香菜5克,花卷8个。调料盐10克,味精8克,白糖5克,番茄酱8克,老抽3克,葱段、姜片各10克,豆油40克,猪骨头汤800克。
制作方法
1、南瓜干用开水浸泡50分钟,西红柿切成5厘米长、1厘米宽的块。
2、锅里加入豆油烧至四成热,下入葱段、姜片小火炒香,加入番茄酱炒匀,入猪骨汤烧开,加牛杂、南瓜干、西红柿,入盐、白糖、老抽,小火煨10分钟后加入味精出锅,放入香菜叶、花卷即可。
南瓜干8种吃法:
1、蒜苗炒南瓜干:把南瓜干泡发,不要泡太软,然后用蒜苗和干辣椒爆炒。

2、南瓜干炒肉丝:南瓜干温水泡软后,炒肉丝,加入辣椒丝。
3、南瓜干炖土豆。
4、做成咸菜。
5、把南瓜干切成丝,然后用咸菜,泡过的黄豆炒。具体:先把泡过的黄豆倒在油锅里炒一下,炒出香味然后把水倒入锅中,将黄豆煮一下,捞起。再在锅里放入适量的油,然后在依次倒入咸菜,南瓜丝,加入调料,盐不要多,可能也不需要盐,因为咸菜是咸的。很好吃的!
6、南瓜汤。
7、可以做成酱南瓜撒。
8、蒸肉时做垫底,又香又面。
南瓜干是农村干菜的一种,是南瓜的干制品。在农村南瓜是极普遍种植的一种蔬菜品种,南瓜不但瓜可以吃,南瓜花和南瓜头也是一道不可多得的美食。而且老熟的南可以煮食或做汤,嫩南瓜可做菜。要做南瓜干选南瓜是有讲究的,老南瓜太甜而色金黄,如做成南瓜干易煮烂而且咸中有甜,味道不正,一般不选用。因此做南瓜干用的是五六成熟的南瓜,做南瓜干前,首先将南瓜外表的老皮去掉,南瓜再剖成七八个瓜条,去尽内面的瓜瓤瓜子后将瓜条切成薄片,锅烧一锅开水,将南瓜片倒入锅中淖水十分钟,这时瓜片成半熟后捞出滤去水分,水泥水面上堆一堆干草木灰,将滤干水的淖水南瓜片倒入灰中沾满草木灰,然后再摊开晒,这样晒上两三天后,南瓜逐渐枯萎而缩卷,这时用筛子筛去多余的草木灰继续晒,直至南瓜片全部晒干后装入塑料袋中隔潮保存,这种拌入草木灰晒的南瓜片,质地柔软,口味清香,十分好吃,是我们鄂东北农家的必备干制蔬菜,俗称“南瓜笋"。
南瓜是我们全家都非常喜欢的食材,无论是做粥做甜品做馒头,都是金黄的色泽,自带香甜的口味。南瓜营养价值很高,富含β胡萝卜素和多种矿物质,有利肝明目的作用。富含的膳食纤维,能帮助肠胃蠕动,加快消化吸收。
一,准备好南瓜,只要能有地方晾晒,一次可以多做几个。把南瓜去皮(嫩南瓜可以不削皮,切片(可以不洗,如果想洗一定要晾干表面水分再切片)。再选择好的地方晾晒了。
下图这样晾晒多方便,但切好不容易,干了后切小片也难。可以切成小片铺在地上晾晒,隔一段时间翻动一次,直至干透为止。
二,如果不方便晾晒,可以用烤箱和微波炉帮忙,只是量多了摆放不下。
把南瓜削皮后切片,尽量切长点,摆放在烤架上不会漏下来。把烤箱调至160℃,中间注意观察,烤制没有明显水分了就可以。因为南瓜的含水量有区别,不能固定烤多少分钟。

把烤至干燥柔韧的南瓜干再放入微波炉里,用80℃烤两分蜂左右,保证烤干水分,闻到南瓜的烤香闻。如果还觉得没有烤干,再放入烤箱用170℃烤五分钟左右。
三,这样晒干或烤干的南瓜干密封保存可以留着慢慢吃的,泡发后用来炒肉,炒酸菜等都是很好吃的。这里我再说一个把南瓜干制成零食的方法。
把干燥的南瓜干加适量盐,辣椒,糯米粉混匀后隔水蒸熟。
四,把蒸熟后的南瓜干再晾晒干,可以直接吃也可以炒制做菜吃,这可是特色小吃,味道不错的。


