杨桃怎么吃，正确

杨桃，是一种十分营养美味的水果，其味道带有一点酸甜味，十分受人们的喜爱。杨桃怎么吃才正确呢？下面将为大家详细介绍。

一、做成汁

杨桃含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质等，经常饮用杨桃汁可以改善皮肤、增强免疫力，并且还可以预防癌症的发生。将洗净的杨桃去皮去籽，切成小块，加适量清水搅拌均匀，再加入适量的冰糖或蜂蜜调味，即可制成美味的杨桃汁。

二、生吃

生吃杨桃不仅可以保留杨桃的口感和营养成分，还可以增加食欲。选择新鲜、饱满、没有瑕疵的杨桃，放入清水中浸泡一会儿，去除杨桃表面的蜡质，然后就可以切成薄片直接食用了。

三、加入沙拉

杨桃可以做为沙拉的一个配料，给沙拉增加口感和营养成分。将洗净的杨桃去皮去籽切成小块状，然后加入适量的蔬菜、水果、肉类和酱料拌匀即可，口感酸甜爽口。

四、烹饪

杨桃还可以作为一道烹饪菜品，如醋熘杨桃、杨桃排骨汤等。烹饪前需要将杨桃去皮去籽，然后再根据菜谱制作即可。

总之，无论是生吃、做成汁、加入沙拉还是烹饪，杨桃都是一种富含营养、美味可口的水果，为我们的身体健康带来了很多好处。但是，需要注意的是，杨桃中含有草酸，如果摄入过多会对肾脏造成危害，因此肾脏疾病患者应避免食用或在医生建议下适量食用。

在享受杨桃美味的同时，我们也要注重饮食的营养均衡，合理搭配食物，才能更好地呵护我们的身体健康。

让我们一起来品尝这个美味、健康的水果吧！

杨桃的吃法？

杨桃跟什么榨汁好喝

　杨桃跟什么榨汁好喝，杨桃是生活中很常见的一种水果，它的口感汁水甘甜多汁。而且杨桃还是一种营养价值很丰富的水果，可以单吃也可以和其他水果榨汁吃。那么杨桃跟什么榨汁好喝？

　1、杨桃富含蔗糖、果糖和葡萄糖，糖分的含量在所有的水果当中是位居首位的，吃杨桃可以促进消化、清热降火。

　杨桃榨汁的时候，可以和苹果搭配，苹果也是富含营养的一种水果，喝苹果杨桃汁可以使抗体增强，还能够消肿利咽。

　2、杨桃还可以和香蕉一起榨汁喝，杨桃可以清热降火，香蕉可以润肠通便，将杨桃跟香蕉一起榨汁喝，可以清除体内的热火，还可以润肠促进排便，对于内热排便困难的人，喝香蕉杨桃汁是大有好处的。

　不仅如此，香蕉杨桃汁还可以补充大量的`维生素。

　 杨桃汁的做法教程

　 1、苹果杨桃汁

　先将杨桃清洗干净，将菱角上面的硬便去掉，将其切成块。将苹果清洗干净后去皮切块，放到淡盐水里面浸泡，再冲洗掉上面的盐味。

　接下来，将苹果块和杨桃块放到榨汁机里面榨汁，将渣滓过滤掉，挤几滴柠檬水到里面，再加入蜂蜜调味即可。

　 2、香蕉杨桃汁

　先将香蕉剥皮切成薄片，将杨桃的棱角削掉之后，洗干净，将外皮撕掉，再切成小块。

　将杨桃和香蕉放进料理机，加入适量的凉开水，将其打至顺滑即可。香蕉一定要选择熟透的香蕉，会有香甜的感觉，榨出来的香蕉杨桃汁很粘稠，有奶昔的味道。

　 杨桃哪种好

　 1、看果皮

　果皮包覆著一层果腊、带有光泽，在光线下会反光的就代表是比较好比较新鲜的杨桃。

　 2、看颜色

　杨桃脆弱不耐贮运，果贩大多会贩售熟度较低的杨桃，降低耗损率，故在选购时务必注意熟度。

　表皮太青的杨桃熟度不足，吃来酸涩；而颜色橙黄、棱边发黑则过熟，不宜购买。

　 建议：

　选择黄中带绿、果棱边缘为淡绿色的杨桃熟度最佳，吃起来酸甜适中。

　若要榨汁，可以使用较熟的杨桃；料理则以熟度低的入菜，避免口感过于软烂。

　 3、看外型

　果棱有蜷曲的杨桃肉较薄、水分少且较甜度低。

　 建议：

　选择五角棱边饱满、厚实的杨桃，代表果肉水分充足。

　 杨桃跟什么榨汁好喝

　 1、杨桃苹果汁

　 原料

　杨桃、苹果、蜂蜜、水。

　 做法

　a、苹果洗净，去皮去核，切块备用；

　b、杨桃洗净，切除棱角，再切成块状；

　c、将杨桃、苹果放入榨汁机中，加适量水；

　d、搅拌成汁后，倒入杯中，加蜂蜜调味，即可。

　 2、杨桃雪梨汁

　 原料

　杨桃、雪梨、凉水、蜂蜜。

　 做法

　a、将杨桃洗净，切除硬边，切成块状；

　b、雪梨、柠檬洗净，去皮切块；

　c、将雪梨、柠檬放入榨汁机中，倒入凉水；

　d、加入杨桃，搅拌成汁，加蜂蜜调味，即可。

　 3、杨桃哈密瓜汁

　 原料

　哈密瓜、杨桃、蜂蜜、凉水。

　 做法

　a、哈密瓜洗净，去皮切开，去除果籽，切块；

　b、杨桃洗净，切除棱角硬边，切块；

　c、依次放入榨汁机榨汁，加蜂蜜调味，即可。

　 4、杨桃香蕉汁

　 原料

　杨桃、香蕉、凉水、糖。

　 做法

　a、将香蕉去皮，切成小段；

　b、杨桃洗净，切掉棱角，切成块状；

　c、将杨桃、香蕉放入搅拌机中，加入凉水；

　d、搅拌成汁，加糖调味，即可。

　 5、杨桃黄瓜汁

　 原料

　杨桃、黄瓜、水。

　 做法

　a、将黄瓜清洗干净，切成段状；

　b、杨桃洗净，去除棱角，将果肉切片；

　c、将杨桃、黄瓜放入榨汁机中，加适量水；

　d、榨汁过滤，倒入杯中，即可。

杨桃果的吃法如下：

1.清洗杨桃之后，擦干水，切掉杨桃的边角，只需要切掉硬的那层就可以了。2.杨桃横着切，薄薄的一片片的就像五角星一样的好看。

讲洗干净的杨桃直接切成小块，捣碎之后过滤出果汁，加入温开水调匀服用。有清热、消肿的功效，特别适用于关节疼痛的人。

1个杨桃洗净切丁备用，将杨桃、牛奶250ml、适量的糖放入锅中小火煮，煮到糖融化即可，放置凉。然后过滤出奶液并奶液里面加入2个鸡蛋，打散之后加上杨桃块，大火蒸直凝固。功效是养颜美肤。