怎么做出好吃的炸鸡?

核心提示准备食材、配料:鸡腿、生姜、辣酱、蜂蜜、白芝麻、干红辣椒、生抽、面粉、料酒、白胡椒粉具体过程:1、把买好的鸡腿清洗干净,然后放盐、姜片、料酒、白胡椒粉腌制个2小时,可以放在冰箱冷藏室腌制2、取一碗面粉,把腌制好的鸡腿取出来,放在面粉的碗中上

准备食材、配料:鸡腿、生姜、辣酱、蜂蜜、白芝麻、干红辣椒、生抽、面粉、料酒、白胡椒粉

具体过程:

1、把买好的鸡腿清洗干净,然后放盐、姜片、料酒、白胡椒粉腌制个2小时,可以放在冰箱冷藏室腌制

2、取一碗面粉,把腌制好的鸡腿取出来,放在面粉的碗中上下翻动,使整个鸡腿都均匀的裹上面粉

3、起锅烧油,当油面有点冒小白泡时,把裹好面粉的鸡腿放入油锅,用中火炸至两面黄金,注意,刚放进去的鸡腿不要来回翻动,炸至定型后再翻面

4、将鸡腿捞出后控油,开大火,再进行第二次复炸,2分钟捞出来

5、另起一锅调汁,放油,再加入干红辣椒段,辣酱、蜂蜜、生抽以及适量的水搅拌

6、把炸好的鸡腿放入锅中翻炒两下,把调好的汁倒进去,并快速的翻炒,待汤汁快收干时,撒入一把白芝麻,然后关火装盘即可。

最后,需要注意的是,想要炸鸡吃起来酥脆,面粉可以多裹一些,然后蘸下清水再去裹面粉,这样会让鸡皮上面形成厚厚的一层褶皱,这样做最后炸出来的炸鸡特别的酥脆,绝对好吃。当然,如果你比较懒,可以试试潮鸡库的炸鸡,不仅好吃而且种类多,定会让你心满意足。

奶酪烤鸡翅的营养价值:鸡翅中有动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富,有利于儿童的生长发育。奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。每100g奶酪钙含量达690-1300mg,其钙磷比值约为1.5~2.0/1,而且大部分的钙与酪蛋白结合,吸收利用率很高,对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的作用。奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白,实际可消化率为97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率。

奶酪烤鸡翅的做法步骤:

用料:

鸡翅,一袋(一斤)

蜂蜜,一勺

黑胡椒粉,半勺

生抽,一勺

盐,一勺

蒜蓉,一勺

芝士(奶酪)捏碎,3勺

做法:

1.鸡翅洗净后加入蜂蜜、酱油、盐、黑椒碎、蒜蓉,用手抓匀后腌制1小时

2.腌制好的鸡翅放入铺了锡纸的烤盘内,鸡翅两面刷油

烤箱200度预热烤制15分钟

空气炸锅200度预热烤制15分钟

电烤盘直接加热大火,煎制两面金黄,大约10分钟

炭烤或电烤炉中小火,缓慢反面加热,15分钟

3.撒芝士碎(奶酪碎),再烤15分钟

出锅摆盘

 
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