乌鱼汤的做法如下:
1、准备食材生姜10g,葱段10g,油10g,料酒10g,乌龟骨100g,盐10g。
2、生姜切片,乌龟骨洗净。
3、锅中下油,油热放入姜片爆香,放入鱼骨煎炒一下,再倒入料酒葱段加水。
4、炖熟出锅前放盐即可。
1、备好乌鱼。
2、加料酒、葱、姜、柠檬片腌制10分钟去腥。
3、锅中倒油炸一下乌鱼,肉质发白即可。
4、捞出放入砂锅里。
5、加姜、柠檬片、葱。
6、加开水。
7、先大火烧开。
8、再中小火炖30分钟即可。
9、加些柠檬片味道又淡淡的清香。
10、乌鱼汤是一道比较营养美味和滋补的汤。特别是家里有病人做了手术的可以买来炖吃,让伤口更好愈合。乌鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用。