卤鸡爪怎么炒着吃

核心提示卤鸡爪又叫卤鸡脚,是以鸡爪作为主要食材的家常小菜。可以买回来进行二次加工,做一道香炒卤鸡爪,不但颜色漂亮,味道丰富,营养也全面些。下面介绍这道菜如何制作。香炒卤鸡爪的食材:卤鸡爪500克、青椒2个、盐适量、油适量、生姜2片、大蒜5小颗。香炒

卤鸡爪又叫卤鸡脚,是以鸡爪作为主要食材的家常小菜。可以买回来进行二次加工,做一道香炒卤鸡爪,不但颜色漂亮,味道丰富,营养也全面些。下面介绍这道菜如何制作。

香炒卤鸡爪的食材:卤鸡爪500克、青椒2个、盐适量、油适量、生姜2片、大蒜5小颗。

香炒卤鸡爪的做法:

1、将买回来的卤鸡爪用凉水洗净待用。

2、锅中放多些油烧至8分,将鸡爪炸至金**然后盛出待用。

3、将青椒、生姜、大蒜全部切碎待用。

4、锅中放少许油,倒入所有的配料炒出香味。

5、然后将鸡爪倒入。

6、加少量盐一起炒3-5分钟。美味就可以出锅。

食用价值:

鸡爪中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇能量等营养物质成分,适量的食用,对人体的健康是有益的,如果大量经常的食用鸡爪,会导致能量、脂肪、蛋白质摄入的量增加,会增加罹患心脑血管疾病的风险,很有可能导致肥胖症、肿瘤癌症等病症的发生。鸡爪的营养物质不是那么丰富,单一食用会使人体的营养失衡,使人的体质下降,所以为了健康要适量食用鸡爪。

工具/原料

more

鸡腿 (适量)

小香菇 6个

葱段 适量

姜 适量

八角 五六个

干辣椒 4个

生抽 适量

老抽 适量

料酒 适量

盐 适量

糖 适量

桂皮 一点

香叶 两片

方法/步骤

9/9分步阅读

首先准备好要用来做卤鸡腿的鸡腿,大腿或者小腿都行。将其清洗干净把上边的杂毛去除。

2/9

切适量的葱和姜备着待用。姜切成姜片即可,葱切成比较大的葱段就行。

3/9

把洗干净的鸡腿放到大的玻璃容器中,然后放上辅料中提到的各种材料。各种调味料都放好之后,用手把鸡腿和料抓拌均匀,尤其是要把老抽的颜色均匀的上到鸡腿上。

查看剩余1张图

4/9

各种料都搅拌均匀之后,在容器中加入适量的水,以漠过鸡腿为宜,如果太多的话就把料的味道冲的太淡了。

5/9

加水完毕之后,把玻璃容器套上保鲜膜,一定要密封好。如果密封不住的话,可以在保鲜膜和容器壁接触的地方抹上一点清水。这样泡上一整个晚上,第二天中午就可以煮着吃了。

6/9

第二天中午把泡好的鸡腿和卤料一起倒入大小适中的锅中,如果放入锅中后卤料没有漠过鸡腿,就适当的加一点清水,使液面漠过鸡腿。然后放在燃气灶上大火加热。

7/9

卤料沸腾之后在表面会浮起很多沫子,用小勺子把这些沫子撇除,使其看起来干净很多。然后转小火,很小的或就行,盖上盖子慢慢炖。

8/9

大约炖30分钟到40分钟之后,锅里的卤料也剩的不多了,卤鸡腿也制作完毕了。炖的过程中可以勤检查一点,以免第一做火候没有把握好,导致卤料烧干了。

9/9

现在就可以把美味的卤鸡腿盛出锅准备吃咯。

卤鸡腿的准备过程其实并不长,腌制好之后卤的过程中也不需要时刻都守在锅旁边,所以制作卤鸡腿并不是一件费力气的事情,想吃就卤起来吧~~

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22