我认为造成社恐的原因有三点，分别是家庭原因，成长环境和社会压力。
家庭原因
一个人来到这个世界上，最初接触到的就是自己的父母，家庭对一个人的影响是最重要的，也是最原始的，所有的观念包括世界观，价值观和人生观等等观念，都在和父母的相处过程中逐渐形成产生，造成社恐可能是性格的内向，不愿意与人交往，或者不擅长与别人交往。这种性格的形成有可能是天生的，喜欢自己独立思考，或者是在家庭的成长环境中受父母影响，与父母相处时忽略了如何与朋友们交往，或者原生家庭造成了许多不好的回忆，致使性格上有些缺陷，不愿意也不擅长和其他人交往。
成长环境
成长过程中每个人都会遇到形形色色的人，一个开放，包容，友好的成长环境对一个人的成长是非常有好处的，也有利于形成良好的性格。有热情开朗的朋友，有善良包容的老师，有值得喜欢的恋人，这些人都会对一个人的成长起到重大的作用。社恐人士很有可能是因为小时候经历过一些不好的事情，或者遇到了一些不好的人，对他的心理造成了巨大的伤害，导致不敢去和其他人正常的交流交往。又或者是性格上逐渐变得内向，已经失去了良好交往沟通的能力，也没有这种习惯，所以面对他人的示好和交往时，会表现出抗拒和不习惯。
社会压力
一般到了成年时期还对交往这件事有障碍的话，大多可能是心理上的问题。到了二十多岁的年纪，要接触的人远比做学生时要多得多，不论是类型还是年龄层，很容易在交往上造成一定的压力，还有父母长辈们的催婚等等，相亲之类的活动，心里产生抗拒，工作上的压力，与朋友相处的不顺，种种情况都有可能造成心理上的问题，成为压死骆驼的最后一根稻草。很多的“社恐”人士有一部分原因是不会处理人际关系，索性就懒得拓展这些关系了，简简单单的圈子也很好，很干净，表现出来的就是不愿意多聊天，不喜欢主动挑起话头，对于约会也大多是拒绝的态度。这种其实也还挺好理解的，因为社会关系本身就是一个庞大而复杂的东西，我们并不知道一个人跟你示好究竟是否有所图，所以表现得冷漠也是正常。
总结
社恐很大原因是来自原生家庭的教育方式和教育理念，伴随着十几二十年来的成长环境造成的性格塑造，以及步入社会后面临的种种压力，综合起来造成的社恐现象可能也反映了当代年轻人的普遍状况，所以想要克服这种心理状态，很大程度上需要靠自己。
以上就是全部回答啦～
? 我是一个特别特别特别喜欢看电视的人，重要的事说三遍。
? 要是，看电视能挣钱的话就好了，我应该月薪过万了。
? 要是仅仅是偶尔看下电视剧的话，那也还好，至少我是有节制的，但是。我是那种看剧停不下来的人，特别是现在的剧，越来越会抓住用户的痛点，让人欲罢不能。（当然，主要原因还是我自制力不行！！！）
? 这几天，我又把《延禧攻略》看了一遍，魏璎珞打怪升级之路简直不要太爽，我一直看剧一直爽，不知不觉的看到了20集，正经事一件没做。看完之后。我觉得没什么呀，真的，不就是斗来斗去，没意思。
? 但是，一打开，恨不得眼珠子都贴在上面，整个人都被吸引了，因为实在是太容易让我放松警惕心，温水煮青蛙了！我就是那只，沉迷其中，不愿动弹。
? 影响如下：
1.生理影响：看着看着就沉迷，尿急了，去上厕所吧，可是这里好精彩，去吧，好，马上去，凳子挪开了，哎呀，这里马上反转了，算了，憋一会，于是乎，不知不觉就过了1小时。到了实在忍不住的时候，才特别不情愿的按下暂停键，上完又回来守着，好像电视剧能跑一样…（我鄙视我自己，同款姐妹肯定很多）
2.心理影响：只要看了电视，就什么事都不想做了，整个人就想葛优瘫。。。本来有很多事的，看着看着电视就累了，算了，好累啊，明天再做吧！好累啊，电视，跟妖精一样，有毒，有毒！！！我的阳气被吸走了，呜呜呜…
? 我打算遵循渐进的改进它，就从能够控制它暂停先，电视不会跑，休息下，等会再看！也没关系，对吧！
? 姐妹们，我先试试，无异于戒烟的感觉，因为影响我生活了！
? 若知后事如何，且听下回分解，2022.3.18.
