榨汁机食谱——葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄
用具：榨汁机
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
榨汁机食谱——雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤 材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个 用具：榨汁机
做法：1雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2香蕉去皮切成数段。 3生菜洗净，包裹着香蕉。 4柠檬连皮对切为四份，去核。 5将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
榨汁机食谱——士多啤梨苹果甘荀汁
功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。
用具：榨汁机
材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。
做法： 1士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。 2苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。 3红萝卜洗净切成条状。 4在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。 6将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。
心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
生姜和牛奶
步骤:
1 取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法 A家里有榨汁机的,OK!没有问题了 B如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末 用手将姜汁拧出 C最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤
2 取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用
3 将牛奶加热至75度(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)
4 差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应
神奇之处: 姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!
葡萄柚芒果汁
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。
制作：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。
水果搭配榨汁食谱大全及功效
你好Q！很高兴为你回答：
可以做水果沙拉，水果罐头，果干，水果酱等等
比如说：
有很多水果吃不完时怎么办----香甜烤水果片
原料：菠萝200克 猕猴桃1个 苹果1个 香梨1个 （仅为参考，如果做的多，请自己按比例添加原料和调料）
调料：（清水1000ml+5克盐=浸泡用淡盐水） 糖粉50克
做法：
1）将菠萝去皮切成约3毫米的薄片。猕猴桃去皮，切成3毫米厚的薄片。苹果和香梨洗净后，带皮切成3毫米厚的
薄片。
2）苹果和香梨切好后，放入淡盐水中浸泡，以防止氧化变黑。
3）在烤盘内铺上锡纸，用筛网向烤盘中筛入一层糖粉。
4）将水果品沥干水分，并用厨房纸巾吸干表面的水份，把水果片码放在烤盘中，再在水果的表面上筛一层糖
粉。
5）放入预热好的烤箱中，以160度烘烤15分钟。然后把水果片移至烤架上继续烘烤约1小时左右，不同水果的烤
制时间不同，以烤到色泽金黄，口感筋道为准。
超级啰嗦：
过春节，走亲戚，有的人家里收了很多水果，问我怎么才能消灭它们。我有几个方法推荐：
1）榨汁，家里有老人和孩子的话，最推荐榨汁的方法，这样的话水果的消耗量大。
2）做成零食，把水果烤成水果片，消耗量也不小，做好后的水果片放在手边当零食吃，尤其适合女孩子们。
3）做菜或煲汤，回头我再介绍菜谱哈。博客里有一些用水果做的菜，点击这里查阅：
香甜水果捞 菠萝什锦焗饭 苹果雪梨瘦肉汤 香浓牛奶水果饭 菠萝饭 赛香瓜
桃胶银耳雪梨羹 杂果大杏仁沙拉 鲫鱼木瓜汤
烤制的水果片，需要切的比较薄，大概是2--3mm左右的厚度。太薄的话，烤好后不容易成型，太厚的话，不容易脱水，延长烤制时间。
这款烤水果片，先放在烤盘上烤制，是为了让水果片吸取糖粉。然后要移到烤架上继续烤，为了让它们在烤架上更容易脱水，变成口感很Q的果干。
烘烤过程中，要将水果片翻面几次，使其受热均匀，上色均匀。
不同的水果，烤制的时间也不同，烤到水果失去水分，色泽金黄，适合自己口感的时候就要拿出。通常来说，菠萝烤制的时间比其他水果要长一些。
你也可以根据自己的喜好，烤制你喜欢的水果。但不建议大家烤那些水分太多的水果哈，比如西瓜，橘子，橙子等。
糖粉，是我们做烘焙时常用到的一种糖，呈粉状，一般的烘焙用品店全有。如果买不到，用砂糖放入搅拌机搅打成粉状即可。
自己做水果罐头的做法
水果汁搭配如下：
1、胡萝卜苹果汁。
胡萝卜苹果汁富含维生素A、C。苹果要挑色泽饱满味甜的，如果是一杯量的话，中等大小胡萝卜一根足够。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜，除非你挑的苹果太酸涩，原汁原味的风味才比较适口。
2、哈密瓜苹果汁。
哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，且哈密瓜气味香甜，搭配苹果，可谓是嗜甜者的必选。按一杯量计，选用哈密瓜40克，苹果一个，分别榨汁，然后混合在一起搅拌均匀即可。偏爱甜味的可以加适量蜂蜜，偏爱酸甜口感的可以挤一些柠檬汁。
打果汁的搭配方法
1、草莓、酸奶
食材准备：草莓5-6颗、酸奶1杯。
制作方法：草莓洗净去蒂切开，加入酸奶一起放入榨汁机榨汁。
2、芒果、香蕉、牛奶
食材准备：香蕉半根、大芒果1个、牛奶1盒（125ml)。
制作方法：香蕉、芒果去皮切块，放入榨汁机，再倒入牛奶，一起榨成汁。
以上内容参考 ——蔬菜水果汁
明日之后庇护城水果食谱大全一览
罐头水果食用起来也是比较方便的，所以在生活当中也受到很多人的喜爱，而且自己同样也可以动手制作，例如橘子罐头，或者是樱桃罐头，做法简单营养美味。
自制罐头的做法水果有哪些
一、桔子罐头
家常水果罐头做法
食材：酸桔子、木糖醇、水、密封的瓶子(最好是玻璃的) 、蒸锅(不要用铁锅，用搪瓷锅或不锈钢锅)
做法：
1)准备好桔子与木糖醇，蒸锅(不要用铁锅，用搪瓷锅或不锈钢锅)，木筷子或木锅铲
2)桔子剥皮，去掉经络，只留下果肉
3)在桔子腰间用牙签划开，如图露出一隙果肉(这步很重要，有助桔子入味)
4)蒸锅加水蒸煮开(水不要多，刚没过桔子即可)，加入木糖醇溶化
5)倒入桔子小火煮至桔子吸味变软，用木筷子不停搅动，直至糖汁渐少收干时，关火，待冷却(一定要冷却)，糖水桔子放进瓶子里，尽量装满，加盖密藏，冷却以后就可以吃了
自制罐头的做法水果有哪些
二、樱桃罐头
樱桃罐头的做法
食材：500g新鲜樱桃、130g白糖、20g冰糖、300ml水
做法：
1)准备好原料。
2)樱桃清洗干净，挑去腐烂的。
3)先去掉樱桃的梗，拿一根筷子在樱桃的底部扎入。
4)用力向前扎，将樱桃核从前方蒂部顶出来。
5)把去核的樱桃放入锅中，加水白糖和冰糖。
6)大火加热到沸腾后转小火，再加热1分钟左右即可关火。
7)煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里，锅里放半锅水，将装好樱桃的瓶子放进锅里，水煮开后继续小火煮5分钟关火。趁热盖上瓶子的盖子。
8)放凉后放入冰箱冷藏保存即可。
自制罐头的做法水果有哪些
三、山楂罐头
山楂罐头的做法
食材：山楂 500克、白糖 100克、冰糖 30克、清水
做法：
1)山楂洗净，去掉山楂花嘴，用笔帽从花嘴处往前捅，去掉山楂核
2)锅内放清水，放入白糖、冰糖，大火烧开，转中火煮一会儿。(喜欢山楂水多的可以多放些，喜欢稠稠的就少放些水，冰糖根据自己喜欢的甜度添加)
3)汤汁稍微浓稠时，加入山楂，煮10分钟即可，山楂不能煮得很久哦，煮得太久容易开裂
月子水果汤的食谱大全
明日之后庇护城水果食谱大全一览,相信很多小伙伴对这一块不太清楚，接下来小编就为大家介绍一下明日之后庇护城水果食谱大全一览，有兴趣的小伙伴可以来了解一下哦。
明日之后庇护城水果食谱
1、鲜炸脆苹果:面粉+食用油+2苹果
2、苹果派:苹果+面粉+鸡蛋+糖
3、香脆苹果片:3苹果+1柠檬
4、玫瑰苹果酥:面粉+鸡蛋+2苹果
5、牛肉苹果三明治:2肉+面粉+苹果
6、苹果薯条:2苹果+油+酱料
7、苹果酱:4苹果
8、胡萝下苹果汁:胡萝卜+苹果+2冰
9、水果花拼盘:2苹果+2甜橙
10、芒果沙冰:芒果+3冰
11、椰香芒果糯米饭:椰子+芒果+2大米
12、椰芒软糖:芒果+椰子+牛奶+糖
13、芒果班戟:芒果+面粉+牛奶+禽蛋
14、芒果奶昔:2牛奶+冰+芒果
15、芒果布丁:芒果+冰块+牛奶+面粉
16、芒果蛋挞:芒果+鸡蛋+糖+面粉
17、芒果蜂蜜水:冰+2蜂蜜+芒果
18、芒果酱:4芒果
19、芒果双皮奶:2芒果+2牛奶
20、橙子曲奇饼干:2甜橙+糖+面粉
21、甜橙汁:3橙+1冰
22、橙子蒸蛋:橙子+3蛋
23、柠檬甜橙汁:2冰块+柠檬+甜橙
24、甜橙戚风蛋糕:面粉+鸡蛋+甜橙+糖
25、橙子酱:4橙子
26、橙味棒棒糖:2橙+2糖
27、橙子撞奶:牛奶+2冰+甜橙
28、蟹酿橙:甜橙+蟹+酱料+葱姜蒜
29、糖渍橙皮丝:2糖+甜橙+调料
30、极净桑葚果酱:桑椹+3任意
31、有机蔓越莓曲奇:蔓越莓+3任意
32、沁心龙眼米汤:龙眼+3任意
33、至臻沙棘凉糕:沙棘果+3任意
34、梦幻荔枝冰饮:荔枝+3任意
食谱属性：
破壁机水果食谱大全及做法
孕妇在坐月子的时候身体上的营养补充是很重要的，我们都知道孕妇在生产完后身体上的变化是很大的，消耗的营养也很多。在坐月子期间的时候需要多多调养，才可以恢复好身体。在坐月子期间的时候水果也是有讲究的，那么月子水果汤的食谱大全有哪些
月子水果汤的食谱大全材料：酒酿一碗、木瓜一个、苹果一个、柚子半个、杨桃一个、紫薯半个。 做法： 1、木瓜、苹果、柚子、杨桃切丁。 2、紫薯煮熟切块备用。 3、酒酿加水煮沸，加入果丁一起煮开即可。 4、盛杯。
银耳水果羹 材料：泡发好的银耳150克、月子水800毫升、属性温和的水果50克。 做法： 1、将月子水、泡发好的银耳入砂锅，大火煮沸后转小火2小时左右。 2、加入切成小块的水果再煮5分钟，关火后焖10分钟后趁热食用。
滋润水果汤 材料：肉排500克、鳖1只(约5∞克)、梨6个、枸杞2dq克、枣6颗、姜1片。 做法： 1、梨洗净后切半去核。 2、鳖杀后用开水焯过。 3、把所有材料放进汤锅内熬两小时，调味，即可饮用。
苹果红枣汤
做法：
1、苹果2只，生鱼1条，生姜3克，红枣10枚，盐少许。将苹果、生姜、红枣分别用清水洗净，
2、苹果去皮、去心、去蒂、切成块状;生姜去皮、切片;
3、红枣去核，备用;生鱼去鳞、去鳃，用清水冲洗净鱼身，再抹干，用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微**，去腥味，备用。
4、煲内加适量清水，先用猛火煲滚，后加入上述全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，放入少许盐调味，即可食用。
哈蜜瓜百合水果汤
用料：哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮、盐少许。
做法：
1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块;
2、瘦肉洗净切块，去水备用;
3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用;
4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。
月子水果汤的功效只要产妇肠胃健康，食物又干净安全，那么多吃蔬菜水果是有利而无害的。尤其是便秘的产妇，更需要多吃含有维生素、纤维素等蔬菜水果，补充纤维素，调理肠胃健康，改善便秘。如果产妇肠胃虚弱，那么吃少一些就好，不要完全杜绝摄入蔬菜水果。
产妇体质不同，所以合适自己的水果的也不同，产妇需要根据自己的情况来选择一些水果。不过，苹果、山楂、红枣等几样水果特别适合产妇食用，苹果里含有不少的营养物质，能够降糖降脂、有利于改善产妇孕期高血压等疾病。而红枣适合气血不足的产妇食用，防止产妇产后贫血。让产妇吃这种水果汤不仅能够起到开胃的效果，还能够帮助月子营养均衡呢，如果在月子期间有便秘问题，服用一些水果汤也可以帮助产妇达到改善便秘问题的效果。
现在人们的生活水平开始不断提高，很多人越来越注重饮食方面的问题，注重养生，这绝对是一个很好的事情，因为养生的方法有很多，除了通过食疗的方子以外，平时还可以多喝一些养生的果蔬汁，果蔬汁可以用家里面的破壁机制作，用蔬菜和水果搭配，但是要注意有些水果相生相克，要了解清楚水果的搭配表。

1综合健康果菜汁材料：

苹果1个青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g

作法：
（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：
可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
2柳橙牛乳汁
材料：
柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后快速补充能量的好饮料。
3胡萝卜苹果汁
材料：胡萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量作法：
（1）红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。
（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效：此种果蔬搭配可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。
4苹果白萝卜汁材料：苹果1个、白萝卜50g、高丽菜叶80g、芦荟20g、柠檬1/6个、蜂蜜适量
作法：
（1）高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。
（2）白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。
功效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。
5苹果水芹汁材料：苹果1/4个、葡萄柚1/4个、水芹120g、生菜叶子100g、蜂蜜适量作法：
（1）水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁一起打成果汁。功效：此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏。
6柠檬柳橙汁材料：柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量、冰块适量作法：柳橙和柠檬去皮切成小块，加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。
功效：可预防高血压，皮肤粗糙和晒伤过敏。并有利尿作用。
7葡萄柚菠萝汁材料：葡萄柚1/2个、菠萝150g、蜂蜜适量、冰块适量作法：菠萝削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块，连同蜂蜜冰块放入果汁机，打成果汁。功效：菠萝含有促进肉类消化的酵素，可以整肠促进食欲，防止高血压和皮肤粗糙。
8葡萄柚菠菜汁材料：葡萄柚1个、菠菜150g、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量
作法：
（1）菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。
（2）葡萄柚去皮去籽切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁适用于贫血，高血压，便秘，皮肤粗糙者饮用。
